男人每次射精都有一定量，大概2~6 ml。如果小于這個量，說明精子數量太少。
男性精子少的原因
1.先天性精囊炎和射精管阻塞
2.垂體或睪丸間質細胞病變，導致促性腺激素減少或雌激素減少，導致精液產量減少。
3.生殖道感染性疾病也可造成副性腺功能損害，降低精液產量。
4.過于頻繁的性交導致精液儲存不足，導致精液過少，長期精神緊張和各種應激刺激，各種全身性慢性消耗性疾病，如肺結核、營養不良，精子排出過于頻繁，
男性精子少吃什么食物呢？
1.富含維生素的食物
男性想增加精子數量，日常生活中注意補充各種營養物質，其中維生素最重要，研究表明，維生素可以為精子提供原料，促進精子生成，保護生殖器不受傷害，維生素E與生殖系統關系最為密切。補充更多的維生素E可以幫助男性防止器官老化。維生素E并不是唯一起作用的，其他維生素也可以促進生精小管的再生，從而增強精子的活力。
2.礦物質食物
提醒男性朋友，日常生活中可以多吃富含礦物質的食物，因為可以有效增加精子數量，對精子進行治療，有些食物還富含微量元素，男人的睪丸是精子加工廠，睪丸、前列腺、精液本身都需要大量的高濃度鋅。如果男性缺鋅，不僅會導致精子活力下降，甚至會導致男性不育，
鋅最突出的特征之一是與男性精子活力密切相關，長期缺鋅會導致男性精子稀少，進而導致睪丸萎縮，所以要提醒男性朋友在日常生活中多吃含鋅食物，比如海鮮、牡蠣、動物性食品等。
3.蛋白質食品
男性患有少精癥，日常生活中應多吃富含蛋白質的食物，不僅是蛋白質類食物，還應多吃富含氨基酸的食物。優質蛋白質是精子形成的主要原料，日常生活中，比如瘦肉、狗肉、雞蛋、魚、蝦、豆制品，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產生的必需成分，鰻魚、黑魚、人參、牛筋都是富含氨基酸的食物，建議男性多吃點，