前列腺炎該如何預防呢

前列腺炎對男性的影響很大,所以做好預防前列腺炎的工作是非常必要的。如何預防前列腺炎?

1.多喝水

每天多喝水可以有效預防前列腺炎,如果你已經患有前列腺炎,它也可以在治療中起到輔助作用,前列腺產生的前列腺液會通過前列腺排到尿道口。這種液體在尿道停留的時間越長,就越有可能導致前列腺感染。如果你排尿,它不僅能排出前列腺液,還能清潔你的前列腺,所以要多喝水,以增加排尿的頻率。

2.合理控制性交

如果發生性行為,你的前列腺會處于充血狀態,這會增加你的前列腺,如果性生活過于頻繁,前列腺會沒有時間休息,從而引發炎癥,但是不要過度控制性生活,會使前列腺處于充血狀態,但又不能釋放,容易導致慢性前列腺炎。

3.經常清潔前列腺

男性前列腺很容易藏污納垢,正常通氣很差,所以要經常清洗,避免細菌感染,特別的地方是陰囊,汗腺多,彈性大,包皮里面的地方很容易藏臟東西,生活中要多清洗。

4.養成良好的生活習慣

多吃水果、蔬菜和粗糧,少吃辛辣油膩的食物,戒煙戒酒,便秘對前列腺有一定的影響,平時要保持大便通暢,平時不要坐在涼爽的椅子上,因為寒冷會刺激前列腺。另外,洗溫水澡也能有效預防前列腺炎,

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