男人吃什么可以延長性生活？許多男人希望通過飲食變得更持久。大家一起看看，希望對大家有幫助，
吃什么延長性生活時間
1.膽怯
中國有句話叫“想吃鳥，就數鵪鶉”。鵪鶉肉很嫩，對身體的滋養一直是個好東西，有很好的滋補強壯作用。男性如果經常吃，可以增強性功能，強健筋骨。
2.驢肉
俗話說：“天上的鵝，地上的驢肉”，驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。香甜涼爽，是補氣養血的佳品。如果男性定期食用，可以有效治療不舉、腰膝酸軟等癥狀，
3.蛇肉
吃蛇肉現在是一種時尚，因為吃蛇肉可以有效增加性交時間，
4.鴿肉
白鴿繁殖能力強，性欲強。俗話說，吃什么補什么。白鴿的性激素分泌特別旺盛，所以人們把白鴿當作助陽的好產品。
提高性能力的妙招
1.減去腹部脂肪。腹部脂肪過多會影響性激素的分泌，從而導致男性性欲不足。研究表明，如果肥胖的人減掉1公斤，他們的性能力可以明顯提高，
2.治療打鼾。體內所有器官都需要足夠的氧氣來維持正常運轉，陰莖也不例外，打鼾會導致體內缺氧，進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇高一點的枕頭，問題嚴重的需要就醫。
3.練肛提肌，英國的一項研究發現，鍛煉盆底肌肉，即經常做提肛運動，可以顯著提高男性在性生活中的控制能力。動作很簡單，空閑的時候，把肛門縮小，然后放松。每次持續10秒，久而久之自然生效，堅持很重要。
4.堅決戒煙，吸煙會損害血管，使男性患勃起功能障礙的可能性增加一倍，但如果男性能在50歲前戒煙，那么吸煙導致的性功能障礙就能恢復的更快，
只要大家在日常生活中注意做好保健工作，并不是討厭任何男人適當延長性生活，希望大家關注，不斷進步，