卵巢是女性非常重要的器官。卵巢老化或受傷時，會給身體帶來很大的影響，我們應該學會在生活中隨時觀察卵巢是否健康，
卵巢好不好看這些表現就知道了
1.關于排尿
如果一天小便超過十幾次。或者每次小便都需要刻意沖泡蹲久一點才能排出，那么可能是卵巢出了問題，因為有這樣的問題，或者是因為囊腫太大，體積過大被壓縮到膀胱。
2.關于月經
基本上每個女人都要面對月經。當你的月經出現一些特殊變化時，你的卵巢可能會有問題，比如你已經痛經了，然后情況很久沒有好轉，甚至惡化，或者是有規律的周期，總是來得突然。
之所以說這種情況和卵巢有關，是因為月經和雌激素水平有關，卵巢是雌激素分泌的地方，所以月經例外可能與卵巢疾病有關，
3.關于生育
很多女性都想懷寶寶，但是如果你的卵巢出了問題，你很難懷上，比如因為卵巢是排卵發生的地方，而卵子是妊娠不可缺少的“物質”，如果卵巢出了問題，就意味著排卵會受到影響，從而導致妊娠過程受阻，無法順利受孕，
4.關于運動
卵巢有問題的女性，運動后會感覺小腹疼痛，因為你有卵巢囊腫，運動后囊腫內積聚的液體總會因為重力的影響而往下掉，導致卵巢下垂，引起小腹疼痛，
日常呵護卵巢須知這幾點
1.減少輻射暴露
如今，許多女性在工作時都會受到電腦輻射。要知道這樣會對卵巢造成傷害。如果卵子有問題，自然會對排出卵子的卵巢造成傷害，所以女性應該少受輻射，
建議早晚下班后及時洗臉，洗掉吸附在臉上的電腦輻射顆粒，讓身體少受輻射。
同時，桌子上應該放幾盆綠色植物，如蘆薈，以幫助吸收輻射，使空氣更好，
2.少喝啤酒
啤酒是現在很多女性都會接觸到的一種飲料，比如在朋友聚會上喝一點，在家里喝一點無聊等等。
吃飯時喝一點.總之，太多女人愛上了喝啤酒，但是，邊肖提醒女性最好少喝啤酒，因為啤酒中含有酵母，會催眠女性卵巢，降低其活性，使卵子不再那么活躍，從而阻礙卵子的生長，
3.少吃高脂肪食物
邊肖提醒，女性希望自己的卵巢一直健康，所以請遠離高脂肪飲食，因為這種飲食會導致卵巢動脈硬化，容易導致卵巢萎縮，讓卵巢提前進入老年，因此，請少吃油炸食品和動物內臟(如腸道)，否則對卵巢沒有好處，
4.學會補充雌激素
想要卵巢保持年輕，就要學會補充雌激素。比如經常吃黑豆、大豆等富含植物雌激素的東西，吃它們可以很好的補充雌激素。
另外可以用當歸泡水，經常喝一些當歸水，也有一定的補充雌激素的作用，