一個男人的性能力，可以說是反映了他自身的能力。大多數性能力差的男性缺乏自信，所以我們有必要了解是什么原因導致男性性能力下降，
男人性功能下降是什么原因
1.內分泌疾病
如垂體瘤、甲亢或甲減、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等知識，比如高血壓會引起高血壓腎病，腎臟是性功能的重要保障，
2.雄激素缺乏綜合征
中老年男性雄激素缺乏綜合征，又稱男性更年期綜合征，是由于男性雄激素在中年以后逐漸下降，導致性能力下降，這是年齡的增長引起的，
3.泌尿生殖系統疾病
如急性前列腺炎，急性前列腺炎可以抑制男性的正常性功能。如果這個時候想做愛，可能會有性交疼痛或者誘發血精的形成。這種性能力下降只是暫時的，需要暫停性交，治療完成后就沒有效果了。
如何提升男人性功能
1.均衡飲食
健康的飲食習慣可以有效地幫助男性改善血管，從而有效地提高向生殖器官供血的能力，而且，均衡健康的飲食還可以降低男性的膽固醇，延緩動脈硬化的發生，為什么不做呢？
2.保持充足的睡眠
睡眠對人體的影響不用我說。眾所周知，充足的睡眠也是提高性能力的重要途徑。另外，睡好之后，我們身體的各種反應功能會變得敏感，大腦收到性信號時會做出積極的反應。
3.戒煙戒酒
抽煙喝酒會增加大腦中樞神經系統麻木的可能性，明顯減緩對各種外界刺激的反應。在性生活中，大腦會對性刺激反應遲鈍，或者其他性功能障礙，比如男性早泄，女性高潮推遲，
4.堅持鍛煉
身體條件好是性生活的重要保障，但在選擇運動時也是很講究的。比如不建議騎腳踏車。無論男女，長時間騎腳踏車都會嚴重壓迫會陰。