姚明還很年輕，但是很容易遺精，有時候受點刺激就控制不住遺精，這對于男性來說是非常“受傷”的，因為他不控制自己的欲望，積累了太多的疲勞，會導致身體虛弱，導致精液排出，無法控制。
那么當這種情況發生時，男人該怎么辦呢？下面推薦的“偏方”很簡單，也有助于增強身體的體質。
加強鍛煉具體做法：
第一招：仰臥起坐
如果能堅持，最好每天做一次仰臥起坐，如果時間不允許，至少隔天做一次，一次做三組，每組仰臥起坐次數根據自身情況確定，最好不少于30次，每組間隔時間不超過五分鐘，
第二招：穴位按摩
每天用手指將腎俞、丹田穴揉按或打圈，每穴按摩二至三分鐘，每天睡前按摩一次。
第三個措施：提肛
提肛有很多功能，需要長期堅持，每天晚上睡覺前，可以用站立或坐著，然后開始收縮肛門，每分鐘48到64次，收縮時吸氣，放松時呼吸，有節奏，咬勻。
特別提醒：最好不要熬夜，堅持鍛煉，多吃有營養的食物，多吃含鋅和蛋白質的食物，控制自己的欲望，保持樂觀的心態，
如果男性有遺精，不用太擔心。如果是偶爾幾次，是正常現象，如果很頻繁，就要注意了，醫生只有診斷出病因，才能對癥下藥，根治遺精現象，男性進入青春期后，睪丸制造精子的功能也會增強，但附睪能儲存的精子數量有限。每隔半個月或一個月，精液就會溢位，即如果沒有性生活，每個月會有兩三次遺精，這是正常的，但如果過于頻繁，特別是受到刺激，就會造成遺精，這是一種病理狀態，需要及時治療。
如上所述，通過運動治療遺精的主要原則是：一是提高身體素質；其次，加嬌生殖器官周圍肌肉和神經系統的功能，從而控制好遺精；第三，補充營養，增強體質。
其中丹田穴又稱關元穴，常按摩于小腹前方中線，即肚臍中心以下十厘米左右，不僅對泌尿生殖系統疾病有治療作用，還能固本培元，而腎俞穴距第二腰椎突五厘米，可改善腎功能，