很多男性在生活中都會受到前列腺炎的困擾，所以我們非常有必要對前列腺炎采取預防措施，
如何預防前列腺炎呢？
1.忌辛辣刺激，忌酒精
經常食用辛辣和刺激性食物會導致男性濕熱急劇增加，進而導致前列腺充血和腫脹。影響正常排尿，男性應避免吃辣椒、咖喱、芥末、羊肉等，在日常生活中。酒精還會刺激前列腺，引起前列腺充血，影響正常排尿，所以也建議不要喝酒，
2.限制脂肪和冷食的攝入
研究表明，你吃的高脂肪食物越多，患前列腺炎的風險就越高。高脂肪食物會對身體造成很大傷害，所以要控制它的攝入量，冷食作為一種又冷又刺激的食物，會使男性前列腺萎縮，導致尿液循環不暢。建議男性不要吃一些冷飲和冷食，
3.多喝水
尿液可以沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排泄，防止感染復發。所以前列腺炎患者要多喝水，多排尿。對疾病會很有幫助，日常生活中也可以多吃利尿食物。還需要注意的是，便秘對你的病情也是非常不利的，
4.適當補充維生素C和維生素e，
其抗氧化和清除自由基的作用改善了癥狀。可選蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。
5.注意硒和鋅
硒和鋅是前列腺疾病患者血液中缺乏的兩種重要微量礦物質。硒是一種抗氧化劑，可以防止細胞氧化損傷，導致癌癥和腫瘤生長，鋅是另一種集中在前列腺的礦物質。科學家認為，它可以調節前列腺中睪酮的代謝，有研究證實，睪酮的失衡可能導致前列腺腫瘤的生長，這對男性生殖系統的正常運行極其重要，