壯陽一直是男人的主旋律，有很多肉類有壯陽作用，所以男人就成了食肉動物，但是今天，邊肖不會告訴你什么是可以壯陽的肉，而是可以壯陽的蔬菜，因為當我們吃太多的肉時，對我們的健康沒有好處，所以你知道我們每天可以吃哪些蔬菜嗎？
男人壯陽蔬菜
1.山藥
山藥是一種常見的菜肴，我們在餐桌上很容易看到，因為山藥不僅美味，而且含有大量的營養成分。研究表明，經常吃山藥可以養胃補腎。而當我們的腎臟始終處于健康狀態時，它們的性能力就變強了，所以吃山藥也能起到補腎壯陽的作用，
2.菠菜
想要壯陽，必須保持體內有足夠的血液，男人貧血時，會導致陰莖勃起時血液不足以充滿陰莖，使陰莖無法勃起，或者勃起時硬度不夠硬。菠菜是一種非常有效的補血蔬菜，如果想壯陽，可以選擇吃菠菜，
3、蕃茄
蕃茄是一種水果，但也將被視為蔬菜。蕃茄含有大量的番茄紅素，可以幫助我們保護男性前列腺，前列腺是生殖器官之一，支配著性能力的強弱。所以，前列腺健康的時候，性能力會很強，蕃茄也容易吃，吃水煮的或生的都很好。
4.韭菜
想春藥，就要選男人做“韭菜”；韭菜不僅有壯陽的作用，還能預防前列腺癌，緩解疲勞，所以每天吃韭菜可以幫助我們保護男性的健康和性能力。
諸如
5.秋葵
秋葵，被稱為羊角豆，近年來被發現具有很強的壯陽作用，導致秋葵被擺上了臺面。研究表明，經常吃黃秋葵的男性性能力非常好，因為黃秋葵具有補腎壯陽的作用，還可以預防一些男性疾病。
6.大蔥
大蒜雖然是蔬菜的一種，但是經常作為食材使用，那么你知道為什么大蔥也可以壯陽嗎？因為吃大蔥可以促進血液循環，加強血液循環系統，使陰莖勃起時顯得更迅速更堅韌，使陰莖更容易勃起變得堅硬，所以想壯陽可以選擇吃大蔥，