很多男人覺得女人減肥很有必要。如果男人胖，沒什么不好，但是這個想法真的是不對的，因為如果你減肥了，男人也應該這么做，不然男人變胖了，會帶來很大的傷害，傷害他們的首先是男人的性能力。那么你知道為什么肥胖會傷害男性的性能力嗎？
肥胖易傷害性能力
男人肥胖時，血管會變得脆弱，不利于陰莖的勃起，因為過多的血液破壞血管，導致陽痿。而且男人肥胖的時候身體脂肪肯定會增加，而且脂肪中含有大量的雌激素，對于男性生殖器官的發育是非常困難的，另外，男性肥胖會導致體溫升高，研究表明男性生殖器官的最佳生存溫度低于正常人，會對男性生殖器官造成傷害。一般來說，如果男性肥胖，很容易損害他們的性能力。所以，男人要想提高性能力，必須先減肥，
男人減肥方法
1.運轉
跑步是最好的減肥方式之一，因為減肥不是很劇烈的運動，需要的很簡單，它只需要一個跑步的地方和鞋子，當我們跑步時，它會消耗我們體內的熱量，燃燒我們體內過多的脂肪，從而達到減肥的效果。研究表明，每天跑步半小時或6公里左右，可以瘦5-10斤。
盡你所能走
現在的男人都很懶，特別是有了車以后，就不想再運動了，很不好，因為這樣會減少運動量，增加體重。所以平時出門的話，只要不太遠就盡量走路。上下班的時候可以選擇坐一半的車，走一半的路，這要看你的身體素質。
3.游泳
最近天氣變熱了，這個時候很多人都想去游泳，游泳也是減肥的一種方式。因為游泳的時候可以讓身體動起來，這樣會讓身體各個部位的脂肪燃燒到一定程度，這也是為什么游泳可以幫助我們塑形的原因。
4.跳繩
跳繩減肥也很有效，晚上在家吃飯一個小時，可以選一根繩子，然后跳半個小時左右，如果堅持久了，可以跳過脂肪。