和諧的性生活是幸福生活的前提。夫妻除了培養感情，還可以通過一些食物來調節性生活，比如羊肉、紅辣椒、蘆筍等，這些食物可以刺激性欲，促進性生活的和諧。
哪些食物可以促進性生活和諧？
1、羊肉
羊肉有開胃強身的功效，煮羊肉、喝湯、吃肉就夠了。還具有溫氣血、祛體內寒的功效，羊腎功能更強大，能生津養血，補腎壯陽，特別適合腎虛引起的性功能障礙患者，
2、蘆筍
蘆筍又稱春藥，富含維生素E，能更好地促進性激素的分泌，對健康的性生活起到重要作用，但吃蘆筍需要很長時間才能看到效果，
3、紅辣椒
紅辣椒中含有大量的辣椒素，可以刺激人體的神經末梢，從而加快心跳，提高性欲，提高性欲的物質主要是大腦產生的，可以讓人更快樂，更有活力，有助于創造幸福的生活。
4、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與我們人體內的蛋白質非常相似，雞蛋進入體內，99.7%會被人體消化吸收，有助于增強人體性功能。
5、紅酒
紅酒主要由葡萄制成，含有大量的營養元素，適當飲用紅酒可以促進血液循環，釋放體內更多的能量，讓人在做愛時更加放松，
6、生蠔
牡蠣也是壯陽食品，富含鋅，能刺激雄性激素，如龍蝦、貝殼、海參、海膽、海藻等。
7、魚類
魚最能滋養人的性欲。它富含鋅和磷，有利于男女性保健，增加男性精子數量，刺激男性性欲，
8、蘋果
蘋果暴露在陽光下，會形成一種紅色的手法，使男性的性激素分泌更加旺盛，使男性陽剛，
溫馨提示：以上食物都能激發男性性欲，不僅通過食物調理，還注重夫妻和諧，互相理解，