當女性出現性冷淡時，會影響夫妻感情，性冷淡大多是心理因素造成的。女性出現性冷淡時，應積極尋求緩解的方法，讓自己享受到高潮帶來的快感。
女性性冷淡怎么辦？
1、保持健康的血脂
研究表明，膽固醇高的女性無法享受到高潮帶來的快感，因為體內的高血脂影響了動脈的健康，從而減少了體內盆腔和生殖器官的血流量，他們可以在飲食中多吃蔬菜和水果，減少動物脂肪的攝入，很好地控制血脂。
2、處理好生活中的瑣事
生活中的瑣事會增加夫妻間的辛酸。如果缺乏溝通，關系會變得更加緊張。平時要學會溝通，學會包容，
3、檢查所使用的藥物
有些避孕藥會降低睪酮分泌和性欲，甚至在性交時引起疼痛，還有一些可以導致性欲下降的藥物，如降壓藥、抗抑郁藥、焦慮藥等，對身體副作用小的藥物可以在醫生的咨詢下更換，
4、經常鍛煉、一起旅游
經常鍛煉可以減輕壓力，提高自信心，改善情緒，從而提高性欲，每天鍛煉30分鐘，每周鍛煉三天左右，可以明顯提高性滿意度。一起旅游或者參加有趣的活動，可以拉近夫妻關系，提高性生活質量。
5、共同分擔家務
女人整天工作，照顧孩子，回家還要做很多家務。男人回家要學會分擔家務，避免讓一方做全部家務，這樣會導致疲憊，影響性生活，夫妻分擔家務有助于提高他們的興趣，
6、定期去做體檢
性欲的喪失可能是由于身體問題，如果性欲減退伴隨皮膚干燥、體重增加、全身疲勞、脫發，要檢查是否是甲狀腺疾病引起的，此外，性欲減退也與抑郁癥、內科疾病、慢性疲勞密切相關。在醫院定期體檢，可以及早發現問題，及時控制疾病，
7、使用潤滑劑
性交時的疼痛會降低性欲。可以用潤滑劑，比較耐用，保濕效果好。如果疼痛仍然是使用潤滑劑引起的，應及時去醫院檢查，并在醫生的指導下接受陰道雌激素治療。
8、找醫生解決
如果不能通過以上生活方式改善性欲，就應該去醫院檢查，處方藥可能有幫助，比如服用睪酮或安非他酮治療性欲低下。
溫馨提示
大多數性冷淡和心理有很大關系，只要調整好心理，一般可以緩解這個癥狀，另外，你要學會放松，不要有太大的心理負擔，培養自己的興趣愛好，聽輕音樂，轉移注意力，