我相信大家都嘗試過裸睡，也知道裸睡很舒服，但是因為有些人不習慣裸睡，就穿著衣服睡，卻不知道穿著衣服睡對身體不好。畢竟內衣會壓迫生殖器官，讓生殖器官完全無法呼吸。
裸睡有哪些好處？
http://www .搜狗.com裸睡時身體可以直接接觸到柔軟的被子，可以讓身體感到舒適，此外，因為我們的體溫會更高，如果我們睡覺時穿衣服，我們身體的溫度感知會變得更差，從而導致皮膚調節功能的障礙，
裸睡時，一、提高睡眠質量，可以讓皮膚直接與外界接觸，可以有效避免衣服導致油脂分泌不暢、汗液蒸發緩慢的現象，可以有效導致皮膚堵塞和毛囊炎、痤瘡等皮膚病，
二、可以預防皮膚疾病。，無論男女朋友，裸睡對生殖器官都很有好處。如果男性穿著內衣睡覺，睪丸溫度會升高，使陰囊不透氣，從而影響精子，但是，如果女性穿著內衣睡覺，生殖器官就會不透氣，造成潮濕狀態，不穿內衣，生殖器可以干燥透氣，從而避免一些疾病。
三、對生殖器有好處。
如果那些人不適合裸睡？患有皮膚病，他應該特別注意，因為裸體睡覺時，他的皮膚會直接暴露出來，他會直接接觸空氣和被子，這可能會刺激他的皮膚，導致皮膚病惡化，另外，過敏的人裸睡要小心，不小心就會過敏。
隨著一、有皮膚病的人，老年人年齡的增長，身體的體溫調節功能也出現老化現象，床與床外溫差會比較大，因此醒來后穿衣慢會有一定的風險，而老年人的血液循環相對較差，裸體睡覺容易感冒，對他們非常不利，
溫馨提示：雖然裸睡有很多好處，但需要注意的是，床上的被子和床單要定期清洗更換，洗完最好暴曬，這樣才能達到殺菌的效果，千萬不要因為懶而長時間換床單，容易引發皮膚病，另外，天氣冷或者室內溫度低的時候要注意裸睡，起床的時候要及時穿衣以免感冒，很不舒服，