在性方面，似乎只有女性才有話語權，如果男性長期堅持性，會覺得男性更“男人”；如果一個男人短時間堅持做愛，他會認為那個男人做不到。日常生活中很多男女都不知道性生活多久是正常的，導致男性想盡一切辦法延長時間，女性最后也不盡興，甚至因長期插入導致陰道疼痛不適。
那么性生活多長時間合適？
性愛時間不是越長越好
男人或女人經常會問一對情侶的性生活最好是多久，事實上，性交的持續時間并不是判斷性生活質量的主要標準，重要的是雙方的感情，只要女方能在短時間內達到高潮，或者男女雙方都能獲得性滿足，如果長期的性行為讓男方疲憊，女方陰道干澀痛苦，更別說高潮滿足了，性不僅僅是體力勞動，更需要提升雙方的快感，性經驗更重要，不要為了性而發生性行為，更不要以性的長短來判斷男女的性幸福指數，
正常年輕人（18歲-55歲）的性愛時間
臨床上可持續10-20分鐘以上。如果中間有停頓，再加上意識的改變，射精延遲，性交持續時間可以達到30分鐘左右，有時甚至更長，
男性中年期與更年期的性交能力
50-60歲的男性，有的性欲下降，有的性欲依然旺盛，甚至變得亢奮。中年男性性生活保持10-15分鐘是常見的，也是正常的，如果拍攝時間少于10分鐘或10秒，就會出現性問題，有的男性的性能力甚至可以維持到六七十歲。
特殊情況的性交時間
就像一些新婚夫婦或者再次見面的情侶，第一次性交會發生早拍。這其實是正常現象，建議以第二次或以后的性交時間為標準。如果后幾次已經過早射精，那么屬于早泄，現象；也有一些男性一開始性生活正常，然后突然降到5分鐘以內，屬于繼發性早泄，
另外還有一個關于性交最佳時間的習慣問題，有的男人性生活焦慮，前戲只有幾分鐘，而且又快又完；有的愛耍花招，跟女人慢慢換姿勢，自得其樂，其實不管性生活的長短和頻率，只要雙方都享受對方的性生活，就屬于高質量的性生活。
需要提醒的是，和諧的性生活是為了滿足和愉悅雙方。夫妻心情愉快在一個房間的時候，男人也不用刻意拖延時間，他們可以在性交前多“探索”對方的敏感區域，增加前戲時間，給予豐富、溫柔、適當的刺激，充分喚起性高潮，女方也可以多和伴侶溝通，讓對方知道自己的敏感點，讓男女雙方都能達到高潮。