高質量的性生活只有在夫妻雙方都滿意的情況下才會出現，但部分女性在性交過程中會出現陰道疼痛，影響性生活的和諧。女性在性生活中的痛苦是什么？
性生活女性疼痛怎么回事？
1、男性用力過猛
性生活時姿勢不當或男性過度用力都會導致女性性生活疼痛，如果男人太粗魯，會增加女人的腹壓，從而擠壓她的膀胱、直腸和子宮，引起腸道蠕動，從而引起腹痛。如果采用女性上體位，女性附件和子宮的位置很容易發生變化，還會對周圍組織造成拉扯感，從而引起下腹或腰部疼痛。一般在性生活結束后疼痛可以緩解。
2、女性的生理結構
女性的膀胱底、尿道和陰道是相鄰的，附肢、子宮和陰道之間的關系非常密切，容易受到外界的壓力。當女性性器官充血時，盆腔組織會有不同的反應，導致痙攣或收縮，引起腹痛。
3、性生活持續的時間過長
性生活持續時間過長，持續的性沖動會導致盆腔長期充血，從而引起盆腔充血和腹痛，性生活時，可以適當改變體位，改為側臥位，有利于盆腔充血快速流出，緩解其癥狀，
4、女性的激素水平低
女性陰道干燥是性交時疼痛的原因，更年期女性卵巢功能和雌激素水平會下降，導致性交時陰道粘膜萎縮、陰道分泌不足、陰道干燥，從而引起疼痛。另外，哺乳期女性雌激素水平很低，性欲低下。性交時陰道干燥會引起疼痛。
5、女性缺乏性欲
如果女性性欲低下或前戲做得不好，就不會讓陰道分泌分泌物，會使陰道干燥引起疼痛，只有當女性有足夠的性興奮時，陰道才會分泌大量分泌物來潤滑通道，所以在做愛時，一定要增加對異性的刺激，喚起女性的性欲，
如何緩解性愛中女性疼痛？
1、克服恐懼的心理
女性朋友一定要學會放松，對肌肉做反復的收縮放松訓練，消除緊張心理，同時要樹立男女平等的心理，避免粗魯，在性生活中要溫柔。
2、創造良好的環境氛圍
性生活的環境也直接影響其質量，所以選擇安靜舒適的環境，避免噪音和混亂，此外，在性生活前合理地進行性愛撫。性不能引起女性的性興奮，
溫馨提示
女性在性生活中一定要考慮到女性的心理，避免過于粗糙，無法用力推進，性生活中一定要做好前戲，讓女性陰道分泌更多的陰道液，起到潤滑和防止疼痛的作用，