完美的性生活可以促進夫妻感情，無論是內心還是生理上的滿足都可以達到一定程度，但有的人發生性行為后會出現腰疼，可能是以下幾種情況造成的。
性生活后腰痛是怎么回事？
1、性生活過于頻繁
如果性生活過于頻繁，會導致腰痛，主要是因為性生活時需要對腰部施力，會造成腰肌勞損，引起腰肌酸痛，所以，你要保持規律科學的性生活。
2、身體有炎癥
女性患宮頸炎時有小腹疼痛、腰酸背痛等癥狀，尤其是陰莖插入女性宮頸時，疼痛會加重；如果女性伴有宮頸息肉，性交后會有出血，一旦發現性交后出血，應及時到正規醫院檢查，徹底治療后再行性生活。如果男人得了前列腺炎，性交后也會有腰疼，要及時去醫院診斷。
3、沒有達到性高潮
當骨盆內外生殖器血管處于充血狀態時，就可以達到高潮或性快感。如果內外生殖器官受到刺激，達到充血狀態，但高潮沒有釋放，性交后會引起腰疼。這類似于部分女性性欲較高，不能性交，月經期間因盆腔充血而感到腰痛情況。
4、中斷性生活
做愛時生殖器和盆腔處于充血狀態。如果突然中斷性生活，不能讓癥狀快速消退，脊髓和大腦皮層長期處于緊張狀態，精囊等附屬器官沒有及時排空，大腦還處于興奮狀態，沒有得到休息，如果長期持續下去，會造成性交后疼痛和腰疼。
性生活后腰部疼痛怎么辦？
平時一定要控制性生活頻率。我們不應該讓性生活過于頻繁，性生活后如果覺得累，一周控制一次。性后疲勞通常是陰虛腎虛所致，在醫生指導下服用六味地黃丸即可調整。
男性朋友平時要多運動，增強體質，達到調理陰陽的目的，他們應該多吃溫暖的食物，如蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、豬肉等，他們的飲食平時不要太咸，晚餐要清淡，
溫馨提示
當體內有炎癥時，要積極治療，徹底治療后再進行性生活。性生活頻率不宜頻繁，要根據年齡和自身體質定制生活的頻率，適當鍛煉增強體質，保持樂觀的心態。不應該有太多的心理負擔，