除了雙方的情感和感情問題，身體狀況也會影響是否有做愛的沖動，生活中的一些習慣會破壞人的夫妻生活，在這里，《問醫生》將向你介紹生活中的12個壞習慣，
1、壓力很大
人在經常有壓力的時候，體內會有太多的壓力荷爾蒙，會增加身體的負擔，降低性欲，
所以，當你感受到亞歷山大的時候，你需要找到解決的辦法，深呼吸，大喊大叫，聽音樂，做瑜伽等，都有助于平靜你的情緒，
2、 太忙
如果生活中有太多的事情要做，人們會把愛放在最后，甚至忽略它。長此以往，也會影響夫妻生活，夫妻雙方討論一個親密的日子，甚至設定鬧鐘提醒自己，長期的堅持也會讓戀人更加親密，
3、沒有前戲
一項對8700人的調查發現，在進入主題之前，刺激的方式越多，愛情持續的時間就越長，所以不要忽略擁抱、親吻和愛撫。
4、總是老一套
比如吃多了好吃的會膩，老是做愛會影響質量。建議嘗試各種形式或者只是改變時間地點，
5、有話藏著不說
在人與人的交往中，誠實是最重要的，在夫妻的事情上也是如此，心里有煩惱，只在心里煩就容易出問題，可以巧妙地表達自己的真實想法，
而不是指責對方的錯誤，發泄自己的不滿，而是通過用“我”更主動地表達自己的觀點，比如“我覺得這樣做感覺更好”，來逐漸引導對方更加兼容。
6、嫌棄自己的身體
你自己對自己身體的感覺，別人對自己的評價，都會影響人的自信心。如果感覺不好，也會影響人的性欲，最好的辦法就是關注和欣賞自己和能讓你感覺舒服的人在一起，
7、口味太重
吃太多鹽會升高血壓，從而降低人的性欲。除了可見的鹽，很多零食和飲料都含有“鈉”。這種食物最好少吃。如果真的覺得東西沒味道，可以選擇其他植物調味料或者香料。
8、經常吃外賣垃圾食品
這會導致體內過多的精制碳水化合物、單糖、反式脂肪和飽和脂肪，在做愛時會減緩血液流向關鍵部位，愛的表現和體驗會變差，以吃水果蔬菜和植物蛋白為主有助于防止這種情況，
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9.喝多了
偶爾喝一點酒可以讓人放松，但是喝多了會影響人的戀愛表現，尤其是對男人
所以建議適量飲用。男人一天不超過2杯，女人一天不超過1杯，
10 .睡眠不足
睡眠不足會降低人的性欲。研究發現，睡眠時間越長的女性性生活越頻繁，
11.腰太大了
桶腰不僅影響個人形象，還妨礙戀愛，尤其是對男性而言，如果腰圍超過101.6 cm，勃起功能障礙的風險比身材勻稱的人高。減肥可以改善，
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12.吸煙
香煙中的化學物質混入血液中會導致許多健康問題，性問題是其中之一，尤其是對男性而言。要避免這樣的問題，少抽煙或者盡可能戒煙，