一般來說，女性達到高潮的時間比男性晚一點。性高潮不僅能給雙方帶來樂趣，還能讓女性身心更加愉悅，怎樣才能讓女人高潮？
怎么提高女性的性高潮？
1、乳房性高潮
如果僅僅刺激乳頭，并不能讓所有女性都達到高潮，但卻能喚起女性的性欲。當性欲達到高潮時，離高潮不遠了，如果你想讓女人達到乳房高潮，你需要愛撫乳房，你可以用舌頭或手觸摸它們，但你必須注意溫柔的動作，永遠不要用力擠壓它們。
2、陰蒂性高潮
陰蒂高潮主要由女性陰蒂引起，屬于女性的性感私密區域。刺激區域不僅包括陰蒂頭，還包括一小部分陰蒂頭，陰蒂高潮可以使女性達到更強的高潮。
3、外陰
對于很多女性來說，深度高潮屬于一種內在的高潮體驗。所謂身體，就是這個性感點位于女性陰道深處，但實際上主要位于女性陰道后壁和子宮頸前部，
吃哪些食物容易達到性高潮？
1、豆蔻奶汁
將洋蔥、芹菜切成細絲，與適量的奶酒混合，加入適量的鹽和豆蔻碎肉，攪拌均勻，放入冰柜，每天早上服用半杯，
2、芹菜蛋羹
芹菜洗凈300克，切成塊，放入鍋中，加少許面粉和肉羹，最后加一個蛋黃，每天喝一次。
3、蜂蜜果丁
將200克核桃仁搗碎，100克葡萄干、杏干和無花果混合均勻，然后加入100克蜂蜜混合均勻，每天服用一勺，
4、葡萄人參酒
需要白酒100kg，加入肉桂、人參20g，密封15天左右，然后每天喝80g左右，
溫馨提示
研究表明，女性高潮通常持續18秒左右，但每個人的體質不同，感受也會不同，一般女性高潮會比男性推遲五分鐘左右，但要注意性生活的頻率，男女都應該增加體育鍛煉，這樣才能使自己的身體更健康、更強壯。性生活期間，夫妻雙方都要保持溝通，喝了酒，太累了，參加劇烈運動，重體力勞動，就不能有性生活了，