男人有規律的做愛，可以減輕你的壓力，改善夫妻關系，讓你的心情變好。但如果男性長期禁欲，不僅享受不到這些好處，還會給你的健康帶來一定的損害，
男人長期禁欲會給身體造成的五大危害
性功能障礙出現
如果平時身體健康，長期禁欲，首先會給心臟帶來負面影響，導致性功能障礙。這是因為人腦具有控制情欲的功能，當人有性欲時，首先會在你的大腦中發酵，刺激腦垂體，使人體產生性沖動，使男人的陰莖勃起，但如果禁欲，就不會發生這種情況。
慢性前列腺炎發生
有專家得出結論，如果性生活不正常，就是性生活過于頻繁或者過度壓抑，會導致前列腺出血，前列腺炎。前列腺液是形成精液的重要物質，如果這部分受到影響，也會對你的精液造成傷害。
精液質量差
很多男人選擇禁欲是為了保護自己的精液，但這并沒有保護精液的效果，因為即使你禁欲了，精子在附睪中積累到一定程度后也會溢位，或者會跟夜尿癥一樣，不僅會保留精液，還會影響身體健康。因此，男性最好不要聽一些謠言，因為禁欲保護精液根本不起作用，
心理出現問題
如果男性持續壓抑這種性欲，會給你的生理和心理帶來負面影響，對男性的身心健康構成極大威脅，所以，焦慮，擔心，頹廢等。容易發生，男性也容易出現戀愛綜合癥，會引起四肢無力、心悸、胸悶等癥狀，
很可能減壽
性生活是人類的一種生存方式，是人的生理和心理不可缺少的一部分。正常健康的性生活可以調節你的生理機能，促進你的性激素分泌，從而使你的身心更加健康，如果禁欲，會給你正常的身體帶來傷害，從而縮短壽命。
禁欲會對男性的健康造成很大的危害，所以男性最好不要因為生病而禁欲，而且說到性生活，男性要選擇科學、干凈、適度的方式。