高質量的性生活應該使夫妻雙方都能達到高潮，并獲得一定的身心滿足。如果女性長期對性不滿意，會給身體帶來一定的傷害，
女性得不到性滿足會有哪些危害？
如果女性長期得不到性滿足，會影響其情緒和心理健康，如何從女性的情緒和精神狀態看性生活質量？如果長期得不到滿足，就會導致婚姻破裂，導致女性對性的厭惡、冷漠或性欲缺乏，
女性長期缺乏性滿足感也會影響體內各種器官的生理功能，導致全身無力、心臟神經官能癥、全身酸痛、失眠等神經系統疾病。此外，還會引起女性小盆腔器官充血水腫，導致病變。因為沒有高潮，性生活結束后肌肉無法放松，性器官充血沒有及時消退，那么性器官就會長期處于慢性充血狀態，導致炎癥反復發作，最終潰爛糜爛。
女性得不到性滿足怎么辦？
1、做好情感的交流
夫妻之間要多溝通，不要一直抱怨，平時可以增加自己的語言，性生活時積極配合，不一定總是處于被動狀態。
2、暫時抑制情欲
平時可以通過運動來發泄自己的激情。女性朋友可以去健身、跳舞或瑜伽，既可以鍛煉身體，又可以強身健體，減肥。此外，你可以選擇材料或食欲來轉移你的注意力，與朋友哈拉或購物，
3、感情的升華
平時可以把一些精力放在孩子身上，轉移注意力，減少被貪戀的折磨。夫妻之間一定要有一定程度的信任，千萬不要把所有的希望都寄托在老公身上，這樣會形成一種依賴，
溫馨提示
女性性知識或技能的缺乏，也是性不滿足的原因，他們可以在平時更多地了解性，從而有效地享受和諧的性生活。一般30歲以后，女性的性心理和性生理也會開始成熟。是情欲比較高的時候，要適當控制自己的情欲。頻繁的性生活會對身體造成嚴重傷害。平時多培養興趣愛好轉移注意力，