性欲是人類的正常欲望，每個人對這種欲望的控制程度是不同的。有些人可能很少會有這種欲望，但有些人往往會出現這種欲望。這兩種情況都屬于極端情況，對身體不是很好，適當的性生活可以有利于身心健康，過度的性生活會影響他們的工作生活和日常習慣。所以，知道人體所能承受的性生活數量是非常重要的。
現代醫學表明，年輕人發生性行為的最佳頻率是每周一次或兩次。當然，如果是蜜月的話，一周可以做三四次，但是這種情況必須經過身體的允許才能進行，只要夫妻雙方做愛后都精力充沛，第二天醒來沒有虛弱感就沒問題，
當然，蜜月之后的性生活不宜過于頻繁，身體的承受能力有限，而且，性活動是一件極其耗能的事情，過度的性活動會損害人的健康，而且在性活動過程中，由于身體各個部位都處于開放狀態，給了很多細菌和病毒一個機會。因此，在良好的性生活中也要注意健康保護。
一般來說，一旦性交過度，身體就會出現各種問題。常見的問題有精神萎靡、走路頭暈、腰膝酸軟、氣短、乏力、失眠多夢等。
此外，性生活過多也會影響日常生活和工作，導致工作時注意力無法集中，工作效率大大降低，疲勞導致記憶力下降，除了影響工作，身體的免疫力也很可能受到影響，容易受到感冒病毒的攻擊，
如果出現以上癥狀，就要調整性生活頻率差不多。嚴重者可能需要中藥調理身體，尤其是不要酒后發生性行為，還要注意飲食，避免辛辣食物，多吃蔬菜水果，幫助身體吸收營養，也可以考慮多喝枸杞紅棗粥和紅豆粥。晚上吃枸杞紅棗粥，有寧心安神、疏通心腎的作用；該糖醋紅豆粥具有清熱利濕、活血消腫的功效。這些都是過度性交的絕佳調理方法。
每一次都有它的度，性生活也是，有規律有質量的性生活可以讓你身心愉悅，但是性生活太多容易傷到自己。你要時刻關注自己的身體，身體永遠是革命的本錢，不能馬虎。