對于情侶來說，性生活質量很重要。和諧的性生活有利于身心健康，也能讓感情更加和諧。同時，享受性生活的樂趣可以增加生活的樂趣。但是性生活不能過度，因為頻繁的性生活對身體和生殖器官的健康是有害的，
那么，頻繁的性生活會造成哪些危害？
第一、體質會下降
對于男女來說，性生活過于頻繁，會導致大量的體力消耗。如果長期這樣下去，必然會導致身體狀況不佳，也會影響精神狀態，甚至思維分析能力和記憶力會越來越差，不利于正常的工作和生活，
第二、性器官會過度勞累
由于性生活的不斷重復發生，無論男女性器官都會增加中樞神經系統和性器官的負擔，從而導致性功能下降和性功能過早老化，所以要讓他們的性器官得到更多的休息和維持。
第三、誘發性功能障礙
男性往往性生活過于頻繁，會延長射精時間，因為第二次射精比第一次長，會導致陽痿不射精、射精時間慢、性生活無快感等性功能障礙，
第四、需要勃起的時間長
男性在一段性生活后仍然沒有反應，也就是反復性刺激后，性器官沒有反應，如果一而再再而三的做愛，會延長沒有勃起的時間，很容易導致性欲下降，
第五、加重了背部拉傷
男性經常性生活頻繁，性器官會持續充血，可誘發前列腺炎，不僅會引起生殖器不適，還會引起背痛，所以有的男性在頻繁性交后第二天早上會感到腰酸背痛，
第六、失去快感
無論男女，性生活頻繁后，每次的性滿足感都會變差，所以容易造成心理影響，懷疑自己的性能力出了問題，最終可能導致精神和心理上的沖擊，從而誘發性功能障礙。所以，好的快感是性交的潤滑劑，是健康的選擇。但是，頻繁的性生活是不健康的。
綜上所述，我們知道頻繁的性生活會造成什么危害。性生活可以帶來很多精神體驗和肉體快感，但如果做得太多，精神體驗和性器官可能會受到一定程度的影響和傷害，所以性生活最好適度，