食物和性欲之間有著重要的相互依存關系，傳統醫學認為，通過選擇一定的飲食，可以使精子充滿活力，改善陽痿、腎虛，對性冷淡、性反應遲鈍、性行為障礙的患者有有益的作用。因此，人們可以在日常飲食中攝入更多有利于提高性能力的食物，從而提高性功能。
那么，你知道什么食物可以提高性能力嗎？
第一、多吃朱古力
朱古力是一種快樂的食物，朱古力中的成分可以穩定人的神經，幫助打開感官，讓人對性生活充滿期待。專家發現，朱古力被公認為是愛情的營養食品，很多人用朱古力作為自己的食物來提高自己的性愛。
第二、多吃雞蛋
做愛后，你會覺得累。如果男人在性生活后吃雞蛋，可以緩解性生活中的疲勞。每次性生活后吃雞蛋可以使身體強壯，有助于恢復精子的活力和數量，所以雞蛋是精子的最佳還原劑，一般來說，發生性行為后，每天吃1、2個卵子，對精子的產生是有幫助的。
第三、多吃大蒜
研究表明，如果吃大蒜能迅速增加性欲，那么無論男女，吃大蒜后都能促進血液循環，增加刺激感，所以每天吃適量的大蒜對性生活有很大的幫助。
第四、多喝蜂蜜水
因為蜂蜜分泌激素，可以提高性活力，對性功能障礙或性冷淡的患者有很好的調理作用。因此，性功能障礙患者平時可以多喝蜂蜜水，
第五、多吃香蕉
多吃香蕉不僅可以緩解便秘患者，對于一些性功能低下的患者來說，還可以促進性活力，因為香蕉富含血清素，可以讓人感到快樂和自信，還可以促進性欲的提高，
第六、性生活前喝一些紅葡萄酒
我們在一些影視作品中看到，在一些親密的活動開始之前，男女雙方都要喝一杯酒。酒可以刺激激素分泌，并且有很好的保溫效果，可以加速血液循環，從而達到刺激的目的，對提高性欲有很大的作用。
綜上所述，我們知道上面列出的食物對提高性能力很有幫助，對于一些性功能低下或性冷淡的患者，不需要服用壯陽等藥物，因為吃太多藥物對身體不好，而且以上介紹的食物在生活中比較常見，平時可以多吃，對提高性能力有很好的效果。