事實上，在我們的日常生活中，有一些不起眼的食物可以改善他們的性欲，如黑朱古力、草莓、綠葉蔬菜和芹菜，它們不僅營養豐富、美味可口，而且對身體沒有毒副作用，下面跟著小系列來了解一下，
常吃這5款食物能增強性欲，性欲低下的你還不快吃起來！
1、芹菜
芹菜便宜，熱量低，脂肪少，它含有兩種能提高性欲的特殊物質，另外，少量的雄性激素可以讓女性更加興奮，此外，芹菜還能為身體提供鉀、鈉離子，具有利尿的作用，從而緩解興奮引起的腫脹。
2、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜中大量的維生素A不僅能調節激素，還能維持內分泌功能，處于正常運轉狀態。綠葉蔬菜含有大量的碘，可以維持腎上腺和甲狀腺的正常運轉，同時控制自己的情緒。多吃菠菜、橄欖類蔬菜、黃瓜。
3、黑朱古力
黑朱古力中有一種苯乙胺，是一種很強的化合物，能使大腦分泌內啡肽，從而提高其性欲。另外，可以多吃藍莓，藍莓含有大量的花青素，花青素是抗氧化劑，可以防止細胞被自由基破壞，從而讓女性看起來更性感，同時，它們所含的多巴胺能有效地刺激大腦，使人感到更加愉快，提高血液循環速度，縮短性喚起時間。
4、龍蝦
其實龍蝦不是高熱量食物，營養價值很豐富。它不僅含有大量優質蛋白質和銅，還含有硒和鋅。鋅可以提高男性的性欲，此外，其中所含的磷能增強性沖動，其中所含的必需脂肪酸能提高性器官的敏感性，
5、堅果
我們生活中有許多常見的堅果，如花生、核桃或杏仁，它們含有精氨酸，可以幫助大腦的血液循環。同時，它含有大量的飽和脂肪酸，可以增加內啡肽的含量，使人更加放松，此外，精氨酸可以擴張血管，為生殖器提供足夠的血液供應，增加他們的性欲，
溫馨提示
以上五種食物都可以提高自己的興趣，所以不妨多吃蜂蜜和堅果，因為蜂蜜中含有大量的性腺內分泌激素，可以激活性腺。此外，你也可以選擇堅果，因為它們可以使男性產生大量激素，提高性欲。