隨著年齡的增長，性能力會越來越不足，每個男人都想擁有強大的性能力，這樣才能展示自己的魅力，如何防止性衰老，
如何防止性衰老？
1、多揉搓睪丸
每天晚上睡前或早上醒來后，男性朋友平躺在床上，搓手搓睪丸200次，然后用手指輕輕揉捏100次，千萬不要用力過猛，然后用手上下搓陰莖100次，最后將左掌直接壓在肚臍上，右手疊在左手上，順時針和逆時針各按摩50次，可以調節神經系統，從而起到補腎壯陽、調節腎氣的作用。
2、針灸肚臍部位
肚臍上有神闕穴，每天晚上睡覺前用食指按壓，另外，可以在肚臍附近放一支點燃的香煙，當你感到燃燒時，你應該立即離開，重復大約十次。從中醫角度看，肝腎功能強弱直接決定性能力。肚臍的針灸或按摩可以增強新陳代謝的速度，從而保持性能力處于旺盛狀態，
3、做抬腳的運動
平時多做擺動和提舉運動，可以防止性功能下降，從而保持性功能處于良好狀態，使性生活更加和諧。首先站好，抬起左腳向右旋轉90度，重復5次，然后換另一只腳。也可以左腳向左，右腳向右擺動，直到形成直角，
4、提肛運動并且配合按摩
平時可以多做提肛運動，也就是說積極收縮肛門內的肌肉，吸氣時收緊會陰、肛門、尾骨，就像抱大便一樣，呼氣時放松肛門、會陰，就像小便一樣。另外要多按摩腎俞穴，可以調節氣血陰陽平衡，促進全身血液循環，起到補腎壯陽的作用。同時還可以幫助治療早泄和陽痿，緩解勃起功能障礙的問題。
溫馨提示
通過以上四種方法，可以預防男性的性弱點。平時要多做運動提高身體素質，注意營養均衡，積極控制體重，