一般是18歲到25歲的黃金時期，這時身體和心理都成熟了，一定不能忽視性保健常識。只要我們做好保健，我們就能使我們的身體更健康。
男性應了解的性保健常識，不同的年齡段性保健方法不同！
18歲之前的性保健
一般18歲青春期結束，生理和心理都會發生很大變化，性激素非常旺盛，會導致患者產生性幻想、意淫、陰莖勃起和性欲，患者可以通過自慰來緩解性緊張，但必須掌握好程度，這樣才能減少對身體的傷害，
這一階段男性自制力較弱，容易過度自慰。此外，由于他們內心愧疚恐懼，帶來一定的心理負擔，導致性欲減退、頭暈耳鳴、焦慮不安，甚至降低陰莖神經反射的敏感度，
30左右的性保健
結婚年齡一般在25歲左右，因為缺乏一定的性知識，結婚時可能會出現性生活失敗的情況，他們總認為這是性功能障礙，其實大多數患者都是心理上的。如果他們總是承受著這種不良的心理負擔，你的心情會變得更加焦慮，從而形成惡性循環，
我們必須積極克服這種心理，男性朋友要致力于性生活，女性要給予一定的考慮和理解，平時多了解性，這樣才能及時克服不好的焦慮和恐懼，提高性生活質量，
妻子產后的性保健
男人婚后一定要做好性保健，生完孩子后，他們需要大量的精力和時間花在孩子身上，從而抑制或減少了男性對性的需求，事實上，女性懷孕4到6個月是非常安全的，如果發生性行為，一定要衛生干凈，行為不能太粗暴，女性在生育42天后可以恢復正常的性生活。
溫馨提示
男性朋友應該從不同的年齡段做不同的性保健。不管是哪個年齡段，都要控制性生活的頻率，他們一定不能過于頻繁或完全禁欲，否則會對身體造成一些傷害，甚至降低精子的質量和數量。平時要加強體育鍛煉，增強抵抗力和免疫力，促進全身血液循環，從而為陰莖提供大量的血液供應。