對于正常夫妻來說，從戀愛到結婚，有的人在一起生活了無數年。在這個過程中，他們不斷地磨合和體驗，發現自己幸福的秘密。情感是維系婚姻的重要橋梁，性生活當然是其中不可或缺的一部分，性愛技巧是影響性愛質量的關鍵因素，沒有良好的性生活技巧，夫妻很難有完美的性生活。
怎么提高性生活質量？5個性心理小技巧送給你！
第一、利用性的幻想
人有性欲的原因是有性幻想，性幻想會刺激體內激素的產生，提供愛情高潮產生的激素樣效應。所以，如果可以的話，你可能會通過幻想刺激敏感區域，讓激情沸騰。不要忘了看一些視訊和圖片，保證你的性欲馬上得到激發，但一定要根據自己的情況來實施，
第二、改變一些性愛的環境
每個人都有冒險的想法，下意識的嘗試刺激，只是因為各種因素，而不是沒有付諸實踐，其實如果愿意的話，情侶可以嘗試換到安全的地方，比如路邊的草地上，寫字樓里，茶室里，百貨公司的試衣間里等等，在這些地方，雖然危險，但是因為恐懼讓人更加興奮，所以在短時間內體驗恐懼最有效的方法就是去冒一些風險，
第三、設計專屬的暗號
性是夫妻的事，是私事，所以在性愛的前奏中，夫妻可以設計一個代碼，可以解決浪費和猜測對方的情緒問題，比如擠眉弄眼或者只是握手。關鍵是把他們的意愿快速直接的傳達給對方，其實夫妻專屬的性密碼也是體驗性愛快感的關鍵。一般來說，女人提出性要求，男人很少拒絕，這讓他欣喜若狂，
第四、彼此要多留點神秘感
一個人對某事感興趣的關鍵是他缺乏理解，同樣，在性生活中保持一點神秘感有助于提高性欲，所以不要一次把對方的衣服都脫了，而是留下一些衣服，或者穿高跟鞋等。只有一條項鏈和兩個耳環就足以讓你興奮到極致。而且這些衣服和飾品會極大的刺激身體和心理的性感，瞬間點燃女性的饑渴，
第五、大膽提出性要求
男女之間發生性行為的目的是為了獲得身心愉悅。如果不能滿足對方的性需求，就無法享受性生活，所以，為了得到滿足和快樂，你要放棄所有的面子，直接坦誠的告訴對方你的需求。不要擔心你在床上的大膽表現會讓他覺得你太輕浮，反而會更喜歡你，
總之，性在夫妻生活中起著非常重要的作用，性生活對夫妻關系有著不可替代的影響。只要你善于運用一些性技巧，就能讓生活更加和諧。夫妻雙方都要學會營造更浪漫的氛圍，