如今，越來越多的男性有生殖健康問題，很多男性朋友聽說是生殖疾病都很擔心。其實不用太害怕，大多數生殖疾病只要及時治療是可以治愈的，以下五個因素是影響男性生殖健康的“元兇”，
男人要注意，這5種行為會危害生殖器官健康！
1、過度手淫
手淫也叫自慰，很多男人有性需求，但是沒有性伴侶，他們手淫是為了滿足自己的性需求。過度手淫會導致性功能衰竭和性功能障礙，所以，自慰的男人要有自制力，自律。手淫嚴重的，要及時就醫，
2、縱欲
男性有性需求是正常的，而部分男性有性交行為，性生活頻繁，當許多女性保持不正當的男女關系時，也會出現這種情況，性交會導致男性發生性疾病，嚴重影響健康。所以，男人要懂得收拾自己，好好過性生活，只有珍惜自己的身體，他們才能有一個健康的身體，
3、長期抽煙、喝酒
大家都知道抽煙喝酒對身體有害，但是有多少男人“瘋狂”于此。他們三餐不離酒，整天抽幾包煙，但他們不知道這些男性的愛好會給男性身體帶來嚴重的傷害，影響男性雄激素分泌，引起性功能障礙和性功能障礙，最終導致不孕不育，所以，男性朋友們，請遠離香煙和酒吧！
4、不注重生殖器衛生
很多男人大大咧咧，不在乎生殖器的衛生。尤其是包皮過長的男性朋友，洗澡的時候要注意清洗包皮，因為這部分容易藏污納垢，庇護壞人，滋生細菌。如果我們不注意衛生，細菌就會生長，引起炎癥，導致男性疾病，
5、經常吃辛辣、刺激性食物
現在很多好吃的都是以辣、辣、香為主，為了刺激大家的味蕾，食物特別辣，刺激。這些食物是大多數男孩最喜歡的，經常吃這些食物會導致男性前列腺炎，威脅生殖健康。所以男性朋友要注意健康飲食，多吃清淡食物，建議多吃蔬菜水果和全谷物。
男性生殖健康問題歸根結底是要求男性朋友愛惜身體，注意自己的行為習慣，多學習男性生殖健康知識，從日常行為和飲食上要求自己遠離男性生殖疾病，