前列腺的一系列問題一直是男性話題中不可或缺的話題，當然保護前列腺也是重中之重，很多男人平時很少關注這個問題，因為抹不掉面子而尷尬，也因為經常不了解這方面，嚴重缺乏這方面的知識，現在，我們來看看前列腺保養應該注意哪些問題，
保養前列腺到底有哪些問題該要注意呢？
1、不要受涼
在日常生活中，無論冬天還是夏天，男性都不要坐在一些涼爽的東西上，如地下或涼爽的石頭上，因為感冒會使前列腺的神經系統興奮并逐漸增強，從而增加尿道的內壓，促進逆流，
2、不要磨蹭
男性會陰部經常磨蹭會增加對前列腺的負荷，有前列腺問題的人要多加注意，長時間的摩擦會讓你的前列腺問題更加嚴重，導致直覺不適，所以為了前列腺的健康，建議男性平時少騎腳踏車，更不要長時間騎腳踏車，
3、不要坐的太久
在日常生活中，許多男人去打牌和麻將等，一些在辦公室工作的人經常坐一天，建議大家久坐之后要定時起床鍛煉身體。如果他們長時間坐著，他們的前列腺會保持充血狀態。前列腺長時間保持這樣的狀態容易造成壓迫，避免久坐，
4、注意清潔
男性會陰天生不通氣，會分泌大量液體。陰囊不像平時那樣清洗容易滋生細菌，會有大量污垢和許多細菌侵入，長期下去會導致前列腺的各種問題，如前列腺炎、性功能障礙、前列腺感染嚴重等。所以建議男性平時堅持定期清洗，有性生活的男性要時不時的清洗你的生殖器等部位。
5、平時多喝水
平時多喝水會尿頻，所以男性尿頻會排出大量細菌，排尿也會刺激前列腺。多喝水也能稀釋尿液濃度，
6、注意性生活次數
男人平時做愛一定要克制，尤其是年輕人。他們必須從青年時期就開始克制和節制，不要過度放縱，長期頻繁的性生活會讓前列腺處于充血狀態，并不會緩解前列腺的長期增大，這會使前列腺不斷充血，反復增大，對前列腺造成直觀上的不適，對前列腺的負擔很大。所以一定要注意控制性生活。
南方醫科大學部中西醫結合醫院泌尿腫瘤科主任醫師朱副教授在接受采訪時表示，男性應多了解前列腺，平時保持健康的生活方式，避免長時間憋尿、久坐、熬夜、性生活頻繁、自慰等傷害前列腺的行為。
另外，經常穿牛仔褲和緊身內衣，不注意清洗私處，不注意保暖，長期壓力大等。都是可以傷害前列腺，誘發前列腺疾病的行為，如果想保養前列腺，就要避免這些不良行為。另外，要多喝水，少吃辛辣食物，戒煙，限制飲酒，保持大便通暢，
最后建議男性朋友在日常生活中可以有效的預防和治療前列腺的一系列問題，包括生活習慣和飲食習慣，多關注性生活，只有這樣，他們才能有好的前列腺。
本文指導醫生：
朱曉光
南方醫科大學部中西醫結合醫院泌尿外科副教授
主任醫師
擅長疾病：
擅長泌尿系統腫瘤、泌尿系結石、前列腺增生、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、男性不育癥、性功能障礙、精液例外等疾病.