男人最怕陰莖勃起困難。有些中年人會開始選擇各種配方或中藥來達到補腎壯陽的功效。俗話說，藥是三分毒。如果濫用藥物或保健品，會給身體帶來傷害，其實羊是可以通過按摩來釋放的。
如何通過按摩來提高性能力呢？
1、對陰莖部位按摩
先用雙手揉搓夾住陰莖，露出陰莖頭，然后慢慢來回揉搓200次左右，術中不憋氣，感覺射精的話，一只手捏住陰莖，另一只手捏住中指和食指，從輸精管根部對陰穴進行減壓，做好腹部和肛門的運動，就像捏住大便一樣，用意念控制，等到射精的欲望完全消失，然后側臥休息，
2、對睪丸和涌泉穴進行按摩
雄性盤腿坐在凳子上，雙手熱搓，雙手抱腳，他拇指的腳后跟按摩踝關節到三陰交穴約30次，然后用左右兩手按摩涌泉穴。涌泉穴在腳前1/3處凹陷，分別用雙手中指和食指捏住睪丸，然后用拇指左右按壓揉捏約50次，直至出現局部酸痛。
3、按摩肛門部位
將一只手放在陰莖根部和肛門之間的銀輝點上，另一只手放在恥骨聯合上緣中間的曲谷點上，然后摩擦睪丸陰莖約100次，然后換另一只手，開始輕輕注意，然后慢慢用力，同時保持呼吸自然，全身放松，不要太急躁，
4、按摩勞宮穴
將一只手掌放在勞宮穴上，另一只手握住陰莖露出龜頭，上下左右各舉100次。做的時候全身要放松，不能有太多的雜念。通過按摩性器官，可補髓、填精、補腎，使男性精力更充沛，有助于治療陽痿、早泄、遺精、失眠、健忘、腰膝酸軟、尿頻等，
溫馨提示
每天晚上睡前按摩相關穴位，按摩前后不要喝冷水或濃茶，保持身體溫暖。另外，按摩時不要讓胃受涼，以免拉肚子，開始按摩時，不要用力過猛，否則會帶來不良影響，