很多人早上醒來可能會很煩，尤其是想到漫長的一天。但好訊息是，研究發現早上做愛可能是最好的做愛時間，可以讓人愉快的度過新的一天，晨間性愛還可以對抗焦慮，減少月經來潮，提高生育能力。另外，它可以讓你的臉容光煥發，讓你開始新的一天，
早晨性愛有哪些好處呢？
1、減少焦慮
如果許多人早上醒來，開始擔心工作，并在一天的剩余時間里感到壓力，早上做愛可能會有所幫助，大腦將性活動視為一種獎勵，并減少其壓力反應。高潮釋放內啡肽，內啡肽負責整體的快樂和熱情。內啡肽也被認為可以對抗壓力，改善情緒，緩解疼痛，如果你想以一種好的方式開始忙碌的一天，早上做愛絕對是一個不錯的選擇。
2、讓你看起來更年輕
每個人都想滿懷信心地開始新的一天，性可以讓人看起來很棒，性交時釋放的雌激素被認為有助于人們看起來更年輕、更漂亮，有助于減少皮膚干燥和痤瘡，保持皮膚水分，減少皺紋，另外，性可以改善血液循環。健康的血液循環可以保持面部光澤和水分。所以，早上做愛通過讓自己看起來更年輕，可以給早上的外表帶來完全不同的意義，
3、增加親密感
想知道為什么做愛后擁抱伴侶會這么安慰和開心？這是由于催產素，一種在性交過程中釋放的化學物質，已知可以增強親密關系，
4、減少月經來潮的強度
覺醒一段時間意味著痙攣，情緒波動，更多的痙攣。一些專家認為，性生活可能會降低月經來潮的強度。雖然沒有科學依據支持這一理論，但許多女性對此表示贊同。如果你要來例假，早上做愛是個好主意。可以減少疼痛的時間，為女性痛經做好準備，
5、增加懷孕概率
如果附屬品是準備懷孕，早上做愛很有幫助，醒來后立即做愛可以增加受精的機會，因為睪酮水平在早上最高，此外，頻繁的性行為也與精子損傷減少有關，盡管這并不是早上的性行為獨有的。
這些就是早上做愛的好處，一般來說，性生活也有助于降低患心臟病甚至前列腺癌的風險，提高免疫力，減少頭痛。但是，要注意健康適度的性生活，過度的性行為也對我們的健康有害。