在青壯年時期，性欲最旺盛，但由于各種工作或經濟壓力，避孕是防止意外懷孕的必要手段。性生活就是選擇可靠安全的避孕方法，減少流產次數。
5種有效避孕方法
1、節育環
育齡婦女通常在子宮內安裝宮內節育器，這是一種長期避孕方法，一般宮內節育器在體內放置10年左右，避孕率很高，對身體幾乎沒有傷害，取出宮內節育器后第二個月即可懷孕，不影響生育，安全經濟有效。
2、口服避孕藥物
大多數情況下都會選擇口服避孕藥避孕，這是事后補救，成功率很高，隨著醫學的進步，口服避孕藥對健康的危害已經降低。患者只要長期定期使用這種藥物，就可以調節月經周期，服用避孕藥會抑制排卵，改變宮頸粘液的pH值，不利于精子穿透，從而阻礙受精卵的運輸，
3、皮下埋植藥物避孕
皮下埋藥受到一些年輕人的青睞，避孕率很高，避免了避孕工具帶來的不愉快。主要是在植皮下埋入適量孕激素，釋放體內孕激素，最終阻斷精子進入子宮，有效控制子宮內膜生長，避免受精卵著床，
4、外用避孕藥
陰道避孕只持續了幾個小時。主要是把專用避孕藥直接放在陰道深處，靠近宮頸處，一般離陰道口12 cm左右，只有我能在性生活中融化精子，最終達到避孕效果，但不適用于陰道松弛、子宮脫垂、會陰撕裂、陰道炎癥的女性。
5、結扎
結扎適用于無生育需求的男女，是一種不可逆的避孕方法，但是隨著醫學的發展，通過輸卵管再通和輸精管再通可以實現妊娠。主要原因是結扎輸卵管或輸精管，不能使精子和卵子正常結合，從而達到避孕的效果。但是如果結扎后想再生，會增加恢復的難度。
溫馨提示
以上五種避孕方法都可以達到一定的效果，但要根據自己的情況選擇合適的避孕方法，為了做愛，我們可以享受身心，但也要控制頻率不要頻繁，以免透支體力，影響性能力，性交前后注意個人衛生，女性性交后及時排尿，男性加足水，