人為什么要養生？為了健康、身心愉悅和長壽。保持健康是思想和習慣。如果習慣好，自然可以達到養生的目的。很多人認為禁欲可以長壽。這個說法不正確嗎？大家一起討論一下。
節欲能長壽嗎？
想要長壽，最重要的是天人合一，順其自然，既符合外在條件，又遵循自己的內心，心也包括欲望，欲望的到來不應該被壓抑或放縱，否則會對健康產生不良影響，
禁欲能否長壽，取決于一個程度，如果禁欲變成禁欲太多，人會有心理問題，身體會因為壓抑欲望而產生不良反應，甚至使人的性能力嚴重下降。過度放縱就是放縱，過多的性生活也會讓人身心疲憊，適當的節制有益于健康，所以節制可以長壽，只要你掌握了一個學位。也就是說，不要過分沉溺于性，不要以禁欲代替長壽。
節欲有哪些危害？
1、性功能下降
就像家用電器長時間不用會壞或者不好用一樣，長期禁欲性功能會特別下降，甚至會出現陽痿早泄。如果陰莖長時間不勃起，或者勃起后無法釋放，會使陰莖平滑肌退化，在恢復性生活時容易導致性功能障礙。
2、出現心理問題
不管是主動禁欲還是被動禁欲，時間久了都會出現這樣那樣的心理問題。如果被動禁欲，欲望總是在上升，得不到滿足，會讓人失去理智，渴望發生性關系，會讓人鋌而走險，走上違法犯罪的道路，主動禁欲時間長了會產生問題，導致自我否定，情緒喪失，基本同理心喪失。
3、容易損害男性的生殖健康
如果男性長期禁欲，精子得不到及時有效的排出，前列腺會一直處于充血腫脹的狀態，導致前列腺疾病長期存在，此外，長期禁欲還會導致男性出現陰莖炎、膀胱炎等其他生殖炎癥，嚴重危及男性生殖健康，
節制，在一定程度上可以讓人活得更久，前提是把握好一個度，既不節制也不放縱。你應該有規律地、適當地做愛。這樣才能達到養生的目的，更好的延長壽命，