生活中，很多新婚夫婦結婚后都會進入孕期，很多人應該知道懷孕期間需要做一些預防措施才能達到優生優育，而很多人認為夫妻進入孕期，女性要多加注意，男性只需要配合，但不知道男性在準備懷孕的時候也有一定的預防措施。如果做不好，會影響后期的胚胎組合和胚胎發育。
男性備孕需要注意什么？
一、補充葉酸
很多人應該知道，補充足夠的葉酸可以降低孕期胚胎畸形的概率，所以很多女性會讓自己多吃一些葉酸含量較高的食物或者直接補充葉酸片。但我不知道男性在孕期準備時也需要補充葉酸。男性補充葉酸不僅可以提高精子質量，還可以使女性在后期成功受孕時正常發育。因此，男性在孕期準備時應注意適當補充葉酸，
二、要戒煙
有些男性在懷孕期間經常吸煙，但他們不知道煙草中的有毒物質會損害他們的身體并影響精子。如果懷孕期間繼續吸煙，很容易影響精子，不僅會降低精神活力，還會造成精子質量問題。
三、要堅持運動
男人經常鍛煉身體，對身體健康和懷孕準備都有好處。經常鍛煉可以促進他們的新陳代謝，提高免疫力，同時，經常鍛煉可以提高他們的身體素質。讓男性精子更加活躍。
四、不能禁欲過久
有些男性認為，如果想讓女性成功受孕，可以長期禁欲，這樣在排卵期做愛可以讓他們排出更多的精子，從而增加女性受孕的幾率。但我不知道這種做法有錯。如果男性禁欲時間過長，精子質量會下降，甚至會產生一些死精子。這些精子在進入體內時不能與女性的卵子結合，所以男性要注意不要禁欲太久，
此外，男性在懷孕準備期間應特別注意飲食，廣州醫科大學部第三附屬醫院生殖內科副主任醫師安庚在接受采訪時表示，男性在備孕期間要注意飲食，不要吃辛辣食物，辛辣食物容易刺激前列腺系統，從而引發一些生殖系統疾病，生殖系統疾病的發生不利于男性備孕，
綜上所述，男性不應該認為只有女性需要注意的事項，男性在懷孕準備時也應該注意一些要點，只有嚴格遵守，才能提高精子質量，使女性受孕成功后胚胎發育正常，
本文指導醫生：
安庚
廣州醫科大學部第三附屬醫院男科副教授
副主任醫師
擅長疾病：
主要從事男科，致力于非梗阻性(NOA)和梗阻性(OA)無精子癥的病因、診斷和治療，在廣東省處于領先地位.