腰部對男性來說很重要，也是和諧性生活必不可少的一部分。只有腰壯才能征服心愛的女人，但男生性生活后會有腰痛。
性生活后男性腰痛是怎么回事？
1、性生活過于頻繁
性生活中劇烈運動或頻率過高都會引起男性腰痛，因為性生活時需要腰部大量活動，導致腰肌勞損，明顯酸痛，要控制性生活頻率，保持科學規律的性生活，注意動作輕柔，否則會給自己和性伴侶帶來傷害，
2、突然中斷性生活
性生活突然中斷會使盆腔充血和生殖系統充血，不能及時消退，使脊髓和大腦皮層保持緊張狀態，精囊、前列腺等器官不排空，大腦始終處于興奮狀態，沒有得到一定的休息，久而久之就會引起腰痛。不通過中斷性生活來提高性能力，不僅會導致男性腰痛，還會影響睡眠質量，導致女性性欲下降。
3、出現了炎癥
多次性交或性交時間過長，會使前列腺處于充血狀態，對腰部神經造成過度刺激，腰部過度活動，導致腰部疼痛。這樣的人只要多注意休息就能恢復正常，對于患有慢性前列腺炎和膀胱炎的男性來說，由于性交時前列腺充血，會發生炎癥，
4、出現了腰部問題
男性患有腰椎間盤突出、腰肌勞損、椎間盤位置不正確等，性生活時會有拉扯痛。當腰神經的器官患病時，也會引起腰痛。這樣的人應該選擇正規醫院檢查治療，一定不能按摩，不能長時間在同一個位置工作，每小時工作需要休息10分鐘，
5、腎虧
男性身體虛弱，性生活過多，會造成腎精失血，引起腰酸背痛。腎虛會引起氣血失調，平時要控制性生活頻率，多注意休息，多參加體育鍛煉，增強體質。在中醫的指導下，可以選擇補腎的食物，如黑豆、何首烏等，
溫馨提示
要及時找出腰痛的原因，對癥治療，多吃富含蛋白質和鋅的食物，或者按摩或洗熱水澡來緩解腰部疼痛，