前列腺炎是一種常見的男性疾病，危害很大。男性患者更容易出現性功能障礙、不孕不育等嚴重問題。導致患者患前列腺炎的原因很多。針對這些具體原因可以采取有效的預防措施，從而更好的保護男性生殖健康，避免前列腺炎帶來的嚴重危害，因此，本文為大家介紹一下前列腺炎的成因和具體的預防措施。
男人為何惹上前列腺炎？
1、不良生活習慣
如果有經常排尿的習慣，尿液不能順利排出，尿液中的毒素更容易引起局部刺激，引起局部感染，導致男性前列腺炎；性生活過于頻繁，容易引起前列腺炎。這是因為性生活太多，陰莖長期處于充血的正常狀態，這樣的興奮更容易影響前列腺神經的健康，誘發前列腺炎；不正確的飲食習慣也容易誘發前列腺炎，如經常吃辛辣食物、煙酒攝入過多等。這會引起刺激并引發疾病發作，
2、感染
前列腺局部感染是前列腺炎最重要的病因之一，它是由各種病原體的侵襲、感染和炎癥性疾病引起的，即前列腺炎，這些易引起前列腺炎的致病物質包括革蘭氏陰性菌、葡萄球菌、鏈球菌和厭氧菌等，而如果男性抵抗力下降，身體抗病毒能力差，就更容易受到這些細菌的感染而引發前列腺炎疾病，
3、精神心理因素
精神因素也可以誘發男性患前列腺炎，因為如果男性精神狀態不好，甚至可能患有其他精神疾病。在這些精神障礙的影響下，更容易引起人體神經內分泌例外，從而刺激前列腺健康，誘發炎性病變，
男人如何預防前列腺炎？
1、多運動
為了有效預防前列腺炎，男性必須養成更加規律的運動習慣，因為這將有助于人體增強抵抗力、免疫力和體質，特別是在當今的社會環境下，亞健康問題越來越嚴重，經常鍛煉的習慣可以幫助男性改善亞健康問題，更好的保護人體健康，有效預防前列腺炎，
2、及時排尿
長期憋尿會誘發局部尿液感染，導致前列腺炎，因此，糾正憋尿習慣，養成良好的排尿習慣，對于有效預防尿路感染，保護前列腺健康，預防前列腺炎具有重要意義。所以一旦出現排尿，最好及時排尿，長期養成這樣的習慣，可以起到很好的預防作用，
3、飲食合理
飲食刺激是人們患前列腺炎的重要原因之一。因此，合理的飲食和健康的飲食可以有效預防前列腺炎，因此，男性可以多吃蔬菜和水果來補充維生素，同時必須戒煙戒酒，
前列腺炎是一種嚴重的男性疾病，發病率越來越高。因此，男性應做好前列腺的保護工作，通過了解病因，多運動，糾正不良習慣，合理安排飲食，有效預防疾病。