每個男人都想有更長時間的性生活，因為時間越長，他就越勇敢，早泄是男性最忌諱的，影響性生活的和諧，增加精神負擔。
男性總是早泄怎么辦？
1、必須要重視前戲
做愛前必須有15分鐘左右的前戲，可以通過親吻和愛撫來刺激興奮，讓所有的注意力都集中在性伴侶身上，雖然男人是性生活的主角，可以獲得大部分的快感，但女人不妨控制局面，讓自己的敏感慢下來。
2、經常性的更換體位
夫妻雙方都應該學習更多關于性生活的技巧，他們可以嘗試一個新鮮的體位來增加性的興奮，并獲得性的滿足。性生活太刺激的時候，他們可以想別的事情來分散注意力，可以讓人在一定程度上放慢腳步，放松心情，此外，性生活中緩慢的深呼吸也可以延長性生活的時間，因為深呼吸可以幫助身體的各個系統和肌肉得到休息，吸氣時，摸摸腹部，張開身體，停止呼吸三秒鐘，這樣可以保持平靜。
3、夫妻雙方要合作好
影響男性早泄的因素很多，比如夫妻之間的配合，性交前的情緒，過度緊張和興奮會導致早泄，此外，過多的性活動會增加刺激強度，加快射精時間。當早泄發生時，我們不應該抱怨和指責對方。要及時查明原因，配合治療，此外，還可以戴雙套，可以降低陰莖的敏感度，延長射精時間，
4、適當的改變同房時間
大部分情侶都是晚上做愛，那就試試早上吧，因為睡了一晚上，疲勞減輕了，精力充沛了，此外，他們可以采取女性優越的方式來緩解陰莖的緊張，增加他們對陰道刺激的適應性，
溫馨提示
必須戒除手淫的不良習慣，控制性生活頻率，防止早泄，平時，我們應該參加體育活動，比如聽輕音樂，散步或游泳，以調節我們的情緒，增強我們的體質，夫妻雙方都要加強思想感情交流，及時消除誤會，幫助克服男人的不良心理，做愛前要有足夠的親吻和愛撫。在性生活中，男性要減緩陰莖抽動的頻率，減少陰莖帶來的刺激，女性要積極迎合動作，盡快達到高潮。