男性在30歲以后要做好性保健工作，既能刺激雄性激素的分泌，又能保護自己的性能力，增強自己的魅力，在床上保持榮耀，但男性的性健康也有弱點，
男性性健康的軟肋有哪些？
軟肋一、寒冷
經研究發現，男性的性能力與溫度和季節密切相關，天氣寒冷時，陰囊會表現出熱脹冷縮的原理，從而降低性能力。秋天，早晚溫差大，所以早晚一定要做好保暖防寒工作，尤其是性生活期間。
軟肋二、潮濕
男性生殖器官始終處于潮濕狀態，為細菌滋生提供了良好的生存環境，容易引起陰囊濕疹或股癬，可能長期降低男性性欲和自信心。性生活前后，仔細清潔生殖部位，保持局部清潔干燥，選擇透氣性較好的寬松內衣。
軟肋三、軟沙發
每次人們下班后都喜歡坐在柔軟的沙發上，真的很舒服。但久坐30分鐘以上會對陰囊造成一定的損傷，升高局部溫度，減慢血液循環速度，影響生精細胞的生成，降低精子質量和睪酮的生成。不能一時享受，長期坐在軟軟的沙發上，以免給生殖系統帶來嚴重傷害，每半小時站起來活動10分鐘，
軟肋四、熱環境
睪丸對溫度要求很高，需要比體溫低1左右，睪丸可以分泌雄性激素，產生精子。所以要采取防護措施，盡量少穿緊身內衣和牛仔褲，減少桑拿次數，不要長時間呆在高溫環境中，
軟肋五、過度勞累
男性雖然在工作生活中壓力很大，但也不應該過度勞累，否則會使交感神經保持興奮狀態，抑制陰莖勃起和性欲，當四肢過度勞累時，會影響性幸福感指數，削弱性能力，他們應該合理安排工作和生活，避免過度勞累和繁重的體力勞動。
溫馨提示
男性應保持良好的生活狀態，控制性生活頻率，減少手淫，參加游泳或快走等體育鍛煉，不能長時間騎行，否則會給睪丸或陰莖帶來摩擦，影響局部血液供應，以免削弱性能力，保持平和的心態，避免情緒過度波動，盲目使用壯陽補腎藥物。