生完孩子后，女人身體的激素水平變化很大。另外，雌激素的減少會造成陰道干燥，增加她性生活時的痛苦，甚至造成女性性冷淡。
產后陰道干澀怎么緩解？
1、適當的延長前戲
女性只要獲得一定的性興奮，就能刺激潤滑物質的分泌。但生完孩子后，性激素水平明顯降低，容易出現性喚起不足的問題，做愛時，男性要給予一定的刺激，適當延長前戲，刺激陰道分泌，在前戲之前，男性應該適當改變自己的模式，給他們一定的刺激感和新鮮感，以激發他們的性欲。
2、補充維生素b2
當身體缺乏維生素b2時，也會導致陰道干燥，多吃富含B族維生素的粗糧蔬菜水果海鮮，你也可以在醫生的指導下補充維生素b2。此外，當你患有陰道炎或宮頸炎等婦科炎癥時，也會引起陰道干燥，這主要是由于分娩時不注意個人衛生而引起的感染。這樣的人應該選擇正規醫院，找出原因，然后有針對性地治療。
3、使用潤滑劑
選擇水基潤滑劑，容易清洗，不會弄臟床單或衣服。可以搭配避孕套使用，但是持久性不好，需要持續使用。硅基潤滑劑不易被皮膚吸收，持效性好，但不能和硅膠一起使用。如果你想洗，你必須用肥皂。另外還有一種油基潤滑劑，不容易清洗，會增加陰道的不適感，甚至會給乳膠帶來一定的傷害。另外，含有n9的潤滑劑不能使用，會損傷脂肪上皮細胞和陰道，增加患性病的幾率。不要使用食用油或嬰兒油作為潤滑劑，
溫馨提示
一般產后6~8周左右可以恢復性生活，特別是惡露應完全排出，傷口愈合，防止感染或傷口開裂。產后性生活前后，一定要仔細清潔生殖部位和外陰，防止細菌入侵，性生活后女性陰道、會陰尚未完全愈合，新生組織相對不成熟。性生活中，一定要注意動作的輕柔，要有一定的耐心，不能過分粗魯，另外，你要做好避孕措施，兩次懷孕的間隔時間必須至少為一年半，哺乳期避孕盡量選擇避孕套，如果使用避孕藥，藥物可能會進入乳汁，影響孩子的成長，