對于沒有性生活的男性來說，自慰會釋放性壓力，屬于正常生理，但是正常性生活和自慰有很大區別，所以自慰不能代替性生活，
性生活和手淫有哪些區別？
1、方法是不一樣的
其實手淫是一種正常的生理現象，就是用雙手解決性緊張，同時也可以幫助發泄性能量，還可以從性生活中獲得快感。手淫是用各種方法直接或間接持續刺激性器官，最終達到射精的過程，有些人會通過用手或儀器刺激生殖器官來獲得一些性滿足。性生活不僅是為了滿足自己的性需求，也不是固定的性接觸。過程很復雜，包括擁抱、愛撫、性交，每一步都不可或缺，性生活是夫妻雙方必不可少的調味劑，也維系著下一代的繁衍，夫妻雙方都要學習一些關于性生活的常識，互相尊重，互相愛護，互相溝通合作，這是完美性生活的前提，
2、帶來效果是不一樣的
做愛的時候主要是和異性交流，這樣才能滿足對方，取悅對方，射精或高潮后，男人不覺得空虛，沒有所謂的負擔，夫妻關系就加強了。此外，還能給男女雙方一定的安全感，特別是得到滿足后，感覺完全放松，自慰后會有不同程度的心理障礙，所以也是一種精神負擔，一旦陷入，就很難自拔，沖突結束后，大多數人會感到自責或內疚，很難改正，容易遭受挫折，另外，性生活相當于做一次劇烈的運動，使身心明顯感到疲勞，神經會向大腦發出休息信號，如果手淫是一種局部運動，它不會感到疲勞和快感，同時還會保持充血。如果第二次手淫，會給整個身心帶來一定的傷害，
溫馨提示
手淫不能代替性生活，但其頻率和頻率必須控制，平時多吃富含鋅和海鮮的食物，可以提高你的抗病能力，防止你在早期參加體育鍛煉，它不僅能擁有健康的身體，還能增加你全身的含氧量，刺激睪酮的分泌，夫妻雙方都要多溝通交流，不能互相指責抱怨，