性生活是家庭的重要內容之一。保持和諧的性生活可以讓家庭更加和諧，但是很多夫妻由于各種因素缺乏高潮，試試這些小技巧，
哪些小技巧能獲取性高潮？
1、性感集中訓練
要學會非語言溝通技巧，提前約定腹膜腔的強度和位置，防止愉快的感覺被說話沖淡。性感強化訓練可以加強對夫妻性生活的了解，讓男人知道女人喜歡的撫摸方式、地點和時間。
2、恥尾肌練習
恥骨尾骨位于陰道口周圍，通過鍛煉這些部位可以增強敏感性，從而獲得高潮，具體方法是兩腿分開坐在馬桶上，通過停止排尿來鍛煉恥骨肌。
3、掌握一定的做愛技巧
做愛的時候不妨取一個女性上位，用陰莖摩擦會陰和陰蒂，可以提升體驗感。當女性在精神和身體上做好性生活的準備時，一定要注意動作的緩慢，這樣可以延長性生活，
4、合理使用性興奮藥物
市面上有一些可以麻痹龜頭延長射精的藥物。雖然它們能延長性生活，但不能更好地體驗高潮。
5、合理使用性幻想
做愛時，要充分放松自己的思想，然后給予積極的性幻想，適當收縮與性活動有關的肌肉，讓緊張的肌肉得到釋放，使其迅速達到高潮。
6、性生活前后愛撫
高潮的感覺是短暫的，但被愛撫后，快感可以持續十分鐘或幾個小時。性愛前后可以適當愛撫，可以得到充分的性喚起和性安慰。
7、經常更換性生活體位
女性g點離陰道口很近，容易受到刺激，但由于體位不當，他們無法體驗到一定的高潮。夫妻雙方都要及時找到合適的角度，給g點和陰蒂更多的刺激。
溫馨提示
很多女性認為達不到高潮是因為男方早泄。單純延長性生活時間不會讓女性主動達到高潮，敏感區域可以通過愛撫、手和嘴刺激等方式充分刺激。另外，女性可以適度自慰，注意衛生和溫柔。男人要掌握一定的抽水技巧。一開始降低頻率可以抑制性欲，防止早泄延長持續時間。最后要高頻泵送，這樣可以集中性興奮能量，促進高潮的發生。