生活中，很多男人都很在意自己的性功能。他們害怕性功能受到影響而衰退，會積極采取一些措施保護性功能。然而，雖然許多男性擔心自己的性功能下降，但他們不理解性功能下降的一些癥狀，因此，男性在身體出現這些癥狀時，應注意性功能可能已經受到影響，此時應及時采取措施，
男性有哪些情況多半是性功能下降？
一、提不起興趣
如果在被伴侶調侃或刺激的時候不能讓自己對性產生興趣，就要特別注意。大部分是性功能或者性冷淡影響的，也有很多是心理負擔過重造成的，很多男性會因為生活壓力越來越大，心里負擔過重，讓身體的雄激素下降，影響性功能。這種情況下，一般需要調整自己的心理，釋放自己，
二、經常感覺到渾身乏力
經常感覺身體虛弱，無精打采，尤其是做愛的時候，多半是因為腎虛導致的性功能低下，因為腎虛的出現總會讓身體感到虛弱和疲憊，做愛的時候也不會持續很久，
三、出現各種性功能障礙
如果性生活中出現射精緩慢、射精疼痛或勃起功能障礙等現象，這些都是性功能障礙，會影響男性的性生活，而這些情況一般都預示著性功能障礙，尤其是持續存在的時候，
男性要如何提高性功能？
一、堅持運動
對于男性來說，這是一個很好的提高體力和堅持鍛煉的措施，運動可以增強新陳代謝，增加身體的肌肉量，可以提高體力，避免疲勞，尤其是性生活期間，
二、多吃一些幫助提高性功能的食物
如牡蠣、韭菜、羊肉、黑麻，這些食物可以幫助腎臟，改善性功能。如果男性發現他們的性功能下降，他們可能希望多吃這些食物，
小貼士：男性應該了解性功能下降時的一些癥狀。畢竟，只有及時發現他們，他們才能采取相應的措施防止局勢惡化，另外，患有男性疾病的男性更要注意。畢竟有些男性疾病會導致性功能下降，所以除了及時治療外，男性疾病發生時也要采取預防措施。