只有保持私處潤滑，才能成功完成性生活，享受高潮，但是因為很多因素，比如患有婦科病，心理壓力過大，產后等等。會造成私處，要找出私處干燥的原因，及時緩解，
女性私處干澀的原因有哪些？
1、性興奮不足
正常情況下，私處有潮濕。在性生活中，只要有足夠的性興奮，就會分泌越來越多的液體。性興奮不足，潤滑液分泌就會減少或不分泌，從而引起私處干燥，無論是工作，情感，還是生活中的心理壓力，都會造成性欲低下，性喚起慢，性反應慢，最后造成私處干燥，
2、內分泌失調
月經不調的私處干燥，說明內分泌失調或雌激素分泌不足，也可能是性腺激素分泌不足所致。可以選擇正規醫院做血常規和激素檢測，
3、缺乏維生素B2
除了干燥的私處，女性還伴有干燥的皮膚脫屑或口腔炎癥，表明缺乏維生素B2。缺乏維生素B2會導致私處干燥、粘膜充血和潰瘍，
4、患有陰道炎
女性患陰道炎時，大腦可能有抵抗力，私處黏膜充血，分泌物明顯減少。所以要積極治療陰道炎，以免越來越嚴重，
5、避孕藥
相當一部分女性會服用避孕藥，但每個人的體質是不一樣的。無論哪種避孕藥含有黃體酮，都會對女性健康造成一定的危害。如果經常使用避孕藥，私處會越來越干，影響性生活質量。
6、過度清潔或更年期
很多女性過于清潔，幾乎每天都要對陰道進行深度沖洗或濫用清潔液，導致陰道內殘留的分泌物和有益菌全部被沖走，導致私處干燥，更年期和月經失調時雌激素水平下降，心理因素會導致內分泌失調，導致私處干燥。
私處干澀怎么辦？
性生活時可選用水溶性潤滑劑，可緩解陰道干燥問題，維持性生活和諧。應選擇合適的保濕產品，涂抹于外陰，以免影響健康，外陰平時要用清水沖洗，但陰道不宜經常沖洗，調整心理壓力，參加社交活動，每次性生活前至少有10~15分鐘的前戲，多吃能調節內分泌系統的食物或保健品，如葛根、蜂王漿、大豆等，能促進卵巢功能，
溫馨提示
女性為身體均衡攝入營養，多吃富含維生素B2的食物，如去皮谷物、動物肝臟和全谷物，可以增加皮膚和粘膜的彈性和水分含量，改變不健康的避孕方法，積極調整內分泌失調、