陽痿是指不能有正常的性生活，因為體力、心理、身體等因素而失去基本的性生活，給男性帶來很大的打擊，
面對性無能怎么辦？
1、了解自身身體狀況
男性在25歲以后進入成年期，此時生理機能處于最佳狀態，精力充沛，體力充沛，可以說是最佳年齡，45-60歲后進入中晚期，器官開始緩慢衰退，心臟收縮力下降，腦細胞和血液輸出減少，同時肺活量和總肺活量減少。60后男性進入老年，各種器官儲備能力和抗病能力下降，容易患各種疾病，這個階段睪酮水平下降，雌激素與睪酮比例失調，容易患高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，是正常的生理過程，男人需要正確認識自己的身體狀況，接受并面對現實。
2、重視心理上的保健
老人缺乏熱情、孤獨、敏感和懷疑。大部分老人熱情不高，缺乏一定的激情，對任何事情都沒有興趣，往往會產生悲觀的情緒，尤其是得不到家人的重視和重視的時候，在這個階段，他們應該做好精神修養，及時消除不良情緒，心情不好的時候可以通過和朋友哈拉或者鍛煉來釋放心理壓力，讓自己變得更快樂，培養自己的興趣愛好，在愛好中獲得滿足和快樂，比如練字、畫畫或攝影、釣魚、與家人朋友交流、不斷提升修養、胸懷寬廣、保持一顆善良平和的心。
3、養成良好的生活習慣
許多男性患有慢性疾病，如認知障礙、精神系統疾病或三年級，在這個階段，他們注意自己的健康，嚴格按照醫生的指示服藥，學會做自我監測，定期去醫院復查，積極預防并發癥，合理安排一日三餐，養成良好的飲食習慣，控制熱量攝入，避免吃高脂肪、高糖的食物，多吃綠葉蔬菜、水果和優質蛋白質。每天的用水量至少要1500 ml。多注意休息，保證充足的睡眠，
溫馨提示
隨著年齡的增長，大腦皮層的調節功能會下降，睡眠質量會變低，老年人養成早睡早起午休的好習慣，調整自己的不良情緒，及時糾正自己的不良習慣，比如抽煙喝酒，調整情緒，正確面對陽痿，