男性進入中年后，雄性激素分泌減少，再加上工作生活壓力大，必然會導致性功能障礙，使其非常苦惱。如果他們想改善性功能，首先要找出原因，然后根據原因進行調整，
引起男性性功能減退的因素有哪些？
1、不良的情緒
情緒會直接影響性生活質量。男人需要承受來自家庭工作和社會的多重壓力，情緒極度不穩定。如果把焦慮或抑郁帶入性行為，可能會導致早泄、陽痿等性功能障礙，所以要學會調整自己的情緒，協調好工作和生活的關系。
2、患有前列腺疾病
正常情況下，前列腺比較敏感，遵循大腦的方向。但患前列腺炎時，前列腺會變硬，血管和神經會受到不同程度的損傷，導致腺體彈性消失，無法更好地控制精子排出，從而導致陽痿或早泄。
3、年齡
男性35歲以后，所有的功能器官都會慢慢老化，性器官也是如此，年齡越大，性功能衰退越快。我們要正確面對這種生理現象，不要過于擔心，
4、肥胖
肥胖是誘發各種疾病的因素，可導致心臟病、高血壓、糖尿病和血脂代謝例外，此外，男性肥胖還會影響生殖功能、性功能和生長發育，
5、身體缺乏營養
鋅與男性的性能力和生育能力密切相關，并參與激素分泌。男性體內缺鋅時可引起性功能障礙，減少精子數量，削弱精子活力，鎂可提高精子活力，增強男性生育能力，男性體內缺鎂時可導致精液不液化。骨骼可以釋放骨鈣素，骨鈣素可以增加睪酮的產生，更好的控制男性生育，當身體缺乏骨鈣素時，睪酮也會降低，從而影響性功能。
6、曾經有過失敗的性生活史
大腦可以記錄性生活的質量引數，只要你有過不愉快的性生活，夫妻分居，大腦皮層就會形成錯覺，會削弱性欲的強度，引起性功能障礙。
溫馨提示
男人一定要戒掉抽煙喝酒的壞習慣，不吸毒，保證每天有充足的睡眠，多和對方交流交流，不要斤斤計較每一件小事。此外，他們應該及時消除不良情緒，以積極樂觀的態度面對一切，如果性欲仍然沒有減輕，他們應該去醫院檢查，看看是什么引起的。