有性欲很正常。性欲忽高忽低，有時很高，有時相當低，也是正常的。但是，如果性欲一直處于低潮，就很容易出現問題，哪些因素會導致性欲低下？我們一起來看看。
哪些因素會造成性欲低下呢？
1、缺乏激情
缺乏激情也是導致性欲低下的最重要因素之一，因為如果夫妻雙方一直生活在一起，整天低頭不抬頭，失去新鮮感，很容易在性生活中缺乏激情，所以建議夫妻雙方都可以有自己的空間，想辦法點燃自己的激情。
2、缺乏鍛煉
運動不僅能增強體質，改善新陳代謝，減肥，還能提高人的性欲，如果長時間不鍛煉身體，回到家就會去沙發上看電視或者行動電話。這樣會給人一種不太好的感覺，在性方面也沒有吸引力。男性也容易導致性能力下降，性生活表現不佳，所以建議夫妻雙方都進行體育鍛煉，給對方更好的精神面貌和性能力。
3、疾病因素
有些疾病很容易降低一個人的性欲，比如生殖器官的一些疾病，糖尿病等慢性病或消耗性疾病都會影響一個人的性欲，所以，當這些疾病發生時，一定要好好治療，不要急于先發生性關系，
4、睡眠不足
無論是什么原因導致睡眠不足，都會影響一個人的性欲。因為睡不好會變得很煩躁，白天工作學習后身體會變得更累，自然對性生活也就沒有熱情了，所以，想要提高性欲，最好保證充足的睡眠。早睡早起對身體也有好處。
5、受到各種資訊的干擾
很多人躺在床上后想刷行動電話或者看一會電視，或者直接拿起電腦在床上工作，都會受到各種資訊的干擾，影響性欲的傳播，自然讓人產生不愿意發生性行為的感覺。另外這樣做會讓對方覺得不被尊重，容易導致家庭矛盾，自然導致性生活不和諧，
這些都是導致性欲低下的因素。希望當你性欲低下的時候，可以排除這些因素，找出真正的因素來解決，畢竟性生活還是很重要的。