許多生過孩子的婦女面臨著陰道松弛。陰道松弛會影響夫妻性生活，不能更好的感受性生活的快感。久而久之會影響夫妻感情，我們來看看陰道松弛的危害。
陰道松弛會帶來哪些危害？
1、性生活得不到一定的滿足
性生活時，松弛的陰道無法緊緊包裹陰莖，使摩擦力減弱，夫妻雙方的快感減弱或消失，性生活質量下降，甚至導致心理上的厭惡或排斥，導致性的不和諧。
2、增加患上婦科疾病風險
松弛的陰道有很多褶皺。死皮細胞、經血、尿液、病菌、病毒會殘留在皺褶處，使下半身發癢、有異味，誘發陰道炎、宮頸炎。如果炎癥得不到有效控制，就會向上到盆腔，引起慢性盆腔炎和子宮內膜炎，
3、加快衰老速度
陰道較寬，陰道干燥，性生活疼痛，性欲下降，漏尿會給女性帶來很多困擾，長時間抑郁會導致過度焦慮，內分泌紊亂，睡眠質量下降，脾氣暴躁，從而加速衰老。
4、導致應力性尿失禁
一般四五十歲的女性容易出現壓力性尿失禁，因為患者陰道前壁膨出或膀胱膨出。膀胱充盈時，笑或喊時腹部壓力升高，會引起尿失禁。
怎么改善陰道松弛問題？
1、練習恥骨尾骨肌收縮
首先，平躺在床上，膝蓋向上彎曲，收緊臀部，收縮陰道肌肉、尿道和肛門，就像憋住大便一樣。保持肛門收縮5秒鐘然后放松，每天至少做30次，可以提高陰道收縮力。
2、床上運動
臀部放在床沿后仰臥，雙腿伸直懸空，無法落地，雙手扶住床沿以防滑倒，雙腿慢慢并攏，膝蓋伸直靠近上半身，抬腿至身體上方時雙手扶住雙腿，膝蓋保持伸直，逐漸放下，讓雙腿恢復到原來的姿勢。
溫馨提示
以上兩種鍛煉都有助于恢復陰道的緊致度，但效果較慢，需要很長時間才能看到效果。陰道松弛嚴重的人可以考慮陰道收縮手術，通過手術修復受損松弛的肌肉和筋膜，可以增強陰道的彈性，使松緊度適當，修復后將有裂傷的會陰恢復到產前狀態。一定要選擇正規的整形機構，做好術前準備和術后護理，最大限度的避免陰道緊縮手術后的后遺癥。