性能力是每個男人都關注的話題。他希望老年后能保持年輕時的性能力。除了喂食,他還可以按摩相關穴位,改善性功能。
按摩哪些穴位能提高性功能?
1、太溪穴
太溪點是踝尖與跟腱線水平連接的中點。用拇指從上到下刮,每天早晚各一次,兩邊各兩分鐘。這個穴位是足三陰的本穴,可以補腎陽,補腎氣。適用于腎陰不足引起的腰痛、下肢功能障礙,可改善性功能。
2、命門穴
命門穴在腰部,在第二腰椎棘突下的凹部,手掌不斷摩擦命門穴,直到局部發燙,可以達到強身健體、溫腎壯陽的效果,還可以扶正腎氣,改善性功能,輔助治療男性遺精、陽痿、腰腹冷痛,
3、涌泉穴
涌泉穴在腳底。每天晚上睡前用熱鹽水泡腳30分鐘,雙手不斷按摩這個穴位,總是讓局部感到酸痛。長期按摩可以補腎疏肝,激活腎精,改善性功能,輔助治療男性陽痿,
4、氣海穴
先平躺在床上,在小腹,從肚臍中心向下兩個橫指為氣海分,按摩前,排空尿液和糞便,選擇寬松的衣服,然后全身心放松,用手慢慢壓下,深呼吸逐漸吐出,6秒后恢復自然呼吸,反復使用,可達到補腎壯陽、補充元氣的功效,調節男性陽痿遺精,
5、腰陽關穴
用食指掌指關節按摩腰陽關穴,每次3~5分鐘,可達到疏通陽氣、散寒除濕、強腰肌的功效,可調節男性陽痿早泄,
6、商陽穴
用另一只手的拇指和食指輕輕握住一只手的食指,用力揉捏商鞅點,左手和右手分別揉捏三分鐘,可以達到固精壯陽的效果,同時還可以起到滋腎清熱解表的作用,
7、承扶穴
用無名指、中指、食指向上按摩成腹點,每次三分鐘。長期按摩有助于治療性冷淡,同時還能加強括約肌收縮力,增強性器官敏感性,
溫馨提示
男性通常按摩以上七個穴位,可以帶來意想不到的壯陽效果,同時要規范飲食,多吃有壯陽作用的動物腎、韭菜,多做體育鍛煉增強體質,及時消除焦慮和焦慮。夫妻雙方都要多溝通交流,不要因為偶爾一兩次性交失敗而自暴自棄,’