社會的發展帶來了人們生活水平的變化，也帶來了許多疾病，尤其是女性常見的子宮疾病。但是，子宮對于我們女性來說是非常健康的，它的健康嚴重影響了我們自身的健康和生育能力。想要子宮健康不生病應該怎么保養？
女人怎么保養子宮？這7件事不要做
1.懷孕后的性生活。懷孕初期和臨產前兩個月應禁止性生活，否則會造成流產或早產，還會造成子宮損傷。
2.性障礙，如果女性沉溺于性生活，或者未成年就開始性生活，會對其身心健康造成損害，容易導致宮頸糜爛、宮頸癌等疾病，
3.的畸胎瘤和多胎容易因孕前各種原因造成難產，從而危及子宮和成人的安全。所以孕期要注意檢查。如果發現畸胎瘤和多胎，應采取有效措施，并做好再次妊娠的能力保護，
在4.，催產素被濫用，當孕婦分娩困難或產程延長時，有經驗的醫生往往很少使用催產素，這其實更科學。因為濫用催產素相當危險，可能導致子宮破裂，危及母嬰安全，
5.有不潔的性生活，在性生活中不注意衛生，病原體可通過陰道進入宮腔，引起子宮內膜感染，另外，男性宮頸上的油污刺激是導致宮頸癌的因素之一，所以不僅準媽媽，準爸爸也要做好衛生。
6.忽略了孕前和產前檢查。在。，孕前檢查和孕后定期產前檢查是母嬰安全的重要保障。如果忽視孕前和產前檢查，就不能及時發現準媽媽、孕婦和胎兒的例外。很多婦科病都會導致難產甚至子宮破裂。
7.采取私下措施意外懷孕。意外懷孕后，很多女性出于各種原因，私自服藥或在非正規診所進行手術。這樣做的嚴重后果是他們無法保護子宮再次妊娠的能力，子宮嚴重受損或有多處繼發感染，甚至導致無法妊娠，
如何保養子宮，預防宮寒？
1.注意空調，進入盛夏后，女人們露出了她們的皮膚、美麗的腿、玉臂、甜美的肩膀，甚至還有一個大背和一個小腰，但在辦公室，四季溫度始終恒定在24，空調遠離陽光，不知不覺，寒氣侵入體內，患宮寒不足為奇，辦公室保暖很重要，給自己加件外套，
2.少吃冷暖，即使在炎熱的夏天，女性也不應該吃太多冷飲、涼果和其他冷的東西。從冰柜里拿出來的食物在吃之前要保存一段時間，最好先吃點熱的再吃涼的，此外，還應該多吃一些益氣的食物來滋養身體，如核桃、大棗、花生等。也可以吃阿膠、鹿角膠等，月經過后，還可以吃當歸生姜羊肉湯來調理，
3.運動增加血液循環，一般宮寒的女生不太喜歡運動，身體素質會比較差。改變他們體質的最好方法是多鍛煉。走路、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環、疏通經絡、調理氣血的有效方法。
4.用艾草熏蒸治療宮寒。自己買一些艾條是治療宮寒的好方法。一般選擇兩個穴位：臍中心以下1.5寸的氣海穴和臍中心以下3寸的關元穴，每天用艾條熏30分鐘，堅持久了可以有效。另外還有植物內置劑，可以更好的緩解宮寒。
5.宮殿取暖的秘密方法。暖宮秘法：鹿茸粉0.5g，冬蟲夏草1個，雞蛋1個，鹽少許，加水調成蛋羹蒸熟即可食用，這種食物可以溫暖下半身的鴛鴦氣息，是清朝后宮嬪妃每月必吃的藥膳，長期消費可以
