大家都知道，高質量的性生活需要男女雙方都有很高的性欲，性欲越高，性生活體驗越好。對于男性來說，他們比女性更容易沖動，性欲在受到性刺激時會隨之而來，但是，有些男性發現自己的性趣越來越低，做愛時得不到想要的快感，就特別擔心性功能逐漸衰退，其實性欲低下是有原因的，只要我們清楚的知道，就可以采取正確的措施，
男人性欲低下是什么原因導致？
一、生理因素
如果長期有不良的作息習慣，內分泌失調的雄激素水平會下降，累了就沒興趣了，或者長期承受過度的壓力，情緒不穩定，也會導致性欲下降。
二、病理因素
患有男性疾病，如陽痿、早泄、射精困難等性問題，也會影響男性生殖器官，對性刺激不感興趣，
三、藥物導致
有慢性病，吸毒會抑制控制生殖器官的中樞神經系統，導致興奮度低，難以提起性趣，
四、過于頻繁的性生活
性生活過于頻繁也會影響男性的性欲。因為產精需要時間，反復射精會降低精子質量，會感覺麻木，性欲會有所下降。
男人性欲低下該怎么辦？
一、保持有規律的作息
不要熬夜，早睡早起，讓身體有足夠的睡眠時間，保持精神和他人處于良好的狀態，這樣在做愛的時候有足夠的體力，不容易疲勞，
二、堅持運動
運動可以提高身體素質，鍛煉身體，緩解壓力，提高性能力，
三、停止藥物
如果吸毒導致性欲低下，咨詢醫生更換藥物或在醫生指導下停藥，停藥后性功能會恢復正常，
四、多點花樣
單一枯燥的性生活會讓男性感覺麻木，沒有刺激，所以情侶之間還是多交流，多表達彼此的想法，提高性生活質量，給男性驚喜比較好，
一般來說，如果一個男人發現自己性欲低下，不妨找找原因，針對問題采取措施，不要盲目擔心，也不要太急于讓自己的情緒更加不穩定，讓自己無法提升性欲，只有了解清楚，多方面調整，性功能才能恢復正常，才能期待性生活。同時，你要注意性生活的頻率不能太高。年輕男性一周可以養三到四次，中年男性一周可以養兩次左右，
