陳波實際上是男人早上醒來時的性興奮，當他們看到自己的擎天柱站得高高的時候，大多數人都會有一種莫名的自豪感，如果身邊有老婆，那就太好了，當你習慣了這種起床方式，你突然發現，你醒來的時候，你的小弟弟還一瘸一拐的，有什么不好？
哪些因素會影響晨勃？
1、睡眠質量
如果夜間睡眠質量好，體內分泌的雄性激素相對較多，身體更容易興奮，導致陰莖自然勃起；而且如果晚上輾轉反側，早上醒來連大腦都不清醒，神經末梢還處于疲憊狀態，很難勃起。
2、精神狀態
高質量的性生活不僅是生殖器之間的摩擦和碰撞，還與人的情緒狀態有很大關系，同樣，如果男性處于愉悅狀態，早上醒來神清氣爽，那么陰莖也會跟著自己的狀態，表現出高昂的斗志；但如果壓力比較大，甚至出現抑郁、焦慮等不良情緒，性興奮感會大大降低，甚至沒有興奮感。
3、年齡因素
晨練主要發生在年輕人身上。這個年齡的男性精力充沛，身體強壯，性經驗較少，對性充滿幻想。這時，他們更容易勃起；但進入中老年人后，身體的各項功能都處于相對平和的狀態，很難有強烈的波動引起性興奮，
4、飲食條件
全谷物的各種成分都有其獨特的功效，長期偏食一些補腎壯陽之類的食物，如人參、枸杞等，會增加晨梅的幾率，但是過量食用這些食物會造成體內干燥發熱，不建議長期大量食用。但有些鎮靜降壓藥有減慢血液流動，平復體內燥熱的作用，使中樞神經系統傳遞的興奮被切斷，孕吐消失。
5、其他因素
如果人患有高血壓、糖尿病等慢性病，身體就會遭受慢性磨損。這樣的人不要吃補腎壯陽的食物，性生活也不會太過激，孕吐的可能性也比較小，或者男性內分泌功能下降，孕吐次數相應減少。
陳波不能作為男性生殖能力強的標志，只是說明男性可以正常勃起，即使陳波不是因為某些非病理因素而出現，也不能說這個人做不到，當他醒來發現生殖器還在休息的時候，問問自己是不是沒睡好，他最近應該減壓嗎？轉移他的注意力，避免過多的心理負擔，
